婚姻情感心理咨詢

在關(guān)系中，你可以學(xué)會(huì)三個(gè)應(yīng)對(duì)：

第1，應(yīng)對(duì)關(guān)系的沖突。

面對(duì)沖突，我們常做的是：

指責(zé)對(duì)方、想換個(gè)人、講講道理等，

這些動(dòng)作很多時(shí)候都是在嘗試消除沖突。

然而除了消除沖突，我們還可以：

與沖突和平共處、利用沖突成長(zhǎng)等應(yīng)對(duì)方法。

在關(guān)系里，如何應(yīng)對(duì)沖突，比沖突本身更重要。

對(duì)于沖突，至少有消除、接納、使用三種應(yīng)對(duì)方式。

你是在怎么應(yīng)對(duì)沖突呢？

其次，應(yīng)對(duì)自己的需要。

有需要是正常的，我們面對(duì)自己的需要，通常會(huì)掉入到兩個(gè)偏執(zhí)里：

“他應(yīng)該滿足我”，然后陷入失望與憤怒里；

或“沒(méi)有人能滿足我”，然后回避與孤獨(dú)。

對(duì)于自己的需要，除了堅(jiān)持滿足與放棄需要外，還有很多應(yīng)對(duì)方式。

你可以發(fā)現(xiàn)自己真正的需要，

并學(xué)會(huì)恰當(dāng)應(yīng)對(duì)自己的需要，而非一味掉進(jìn)偏執(zhí)的位置上。

第三，應(yīng)對(duì)真實(shí)的他人。

當(dāng)他人不能滿足我們，我們經(jīng)常會(huì)掉到單一線性思維里，覺(jué)得：

“他不是那個(gè)對(duì)的人”、

“他不愛(ài)我了”。

然而他為什么不滿足你？

是什么導(dǎo)致了他這么做？

你了解他嗎？真實(shí)的他是這樣的嗎？

你需要學(xué)會(huì)跳出自己的匱乏，看到真實(shí)的他人。

關(guān)系是個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的過(guò)程，操作起來(lái)又有很多情況。

你真正需要的，是多學(xué)習(xí)，多摸索，多磨合。

      我們的眼里，有時(shí)無(wú)法看到對(duì)方的存在

　　這句話是不是說(shuō)得有點(diǎn)狠?但真實(shí)可能真的如此。不信，你可以想一想，在你們遇到大大小小問(wèn)題時(shí)，你們是互相能夠商量嗎?還是很多時(shí)候在猜測(cè)?

　　在我看到的很多夫妻里，經(jīng)常是活在自己的世界里的。在發(fā)生問(wèn)題時(shí)，對(duì)方一個(gè)眼神，我們內(nèi)心就開(kāi)始迅速解讀，當(dāng)然這個(gè)解讀方向，大部分都是負(fù)1面。也就是當(dāng)我們和對(duì)方相處一段時(shí)間后，我們基本就不愿意再溝通了，特別是有過(guò)不愉快的溝通經(jīng)歷時(shí)，我們每個(gè)人的內(nèi)心都在根據(jù)弗洛伊德先生所說(shuō)的“快樂(lè)原則”運(yùn)行，誰(shuí)都不愿意費(fèi)力，于是，在聽(tīng)一對(duì)夫妻敘述一件事的時(shí)候，你永遠(yuǎn)可以聽(tīng)到兩個(gè)版本，并且都把對(duì)方放在一個(gè)傷害自己的可怕想象中。專家的研究也指出，如果太太的薪水拿來(lái)支付家里面一半以上的開(kāi)銷(xiāo)，比起那些“平付”或是“靠老公”的家庭更容易離婚。

　　長(zhǎng)此以往，我們基本沒(méi)有和一個(gè)人過(guò)日子，而完全是我們?cè)诤拖胂笾械哪莻€(gè)人在一起過(guò)，并且我們內(nèi)心還可以貼上無(wú)數(shù)個(gè)標(biāo)簽，后來(lái)，時(shí)間久了，對(duì)方就真的被你培養(yǎng)成了那個(gè)你想象中的“混蛋”了。在這個(gè)時(shí)候，每個(gè)人都很痛苦，卻又無(wú)法解脫，因?yàn)閷?shí)在是在一種相處1方式習(xí)慣了，我們已經(jīng)無(wú)法跳出來(lái)看關(guān)系了。其實(shí)中國(guó)人從古至今骨子里就透著一股不喜歡過(guò)漂泊日子的心態(tài)，可謂“安居樂(lè)業(yè)”更是充分明示了安居在建業(yè)之上這一祖祖輩輩的心聲，也正是這個(gè)重點(diǎn)讓人們拼死累活的非得弄個(gè)自己的“家”，不愿租房住。

請(qǐng)親朋好友介入反而越來(lái)越糟

      在婚姻危機(jī)到來(lái)的時(shí)候，很多人采取不斷地找親朋好友訴說(shuō)的方式，結(jié)果反而越來(lái)越糟，導(dǎo)致不能有和諧關(guān)系，據(jù)婚姻專家介紹，這種傾訴促使自己對(duì)于夫妻關(guān)系越發(fā)有偏見(jiàn)，一遍又一遍地訴說(shuō)，將對(duì)方的各種行徑歸結(jié)為主動(dòng)的和故意的，全部的問(wèn)題與自己沒(méi)有任何關(guān)系。所有的記憶其實(shí)都在被情緒所控制，在不清醒、不冷靜的時(shí)候，記憶也在幫助自己“說(shuō)謊”、幫助“弱勢(shì)”一方強(qiáng)化對(duì)方的“惡劣行徑”。在這些不客觀的信息指導(dǎo)下，哪個(gè)親朋好友還會(huì)不偏袒傾訴的一方？通常，女性夢(mèng)想的白馬王子兼具爸爸的成熟、兄長(zhǎng)的呵護(hù)和朋友的活力。于是幫你討伐對(duì)方反而使得火上澆油。

年齡黃金比例：男大女5~8歲

　　歐洲科學(xué)家們做的一項(xiàng)調(diào)查顯示，年齡是影響婚姻穩(wěn)定的一個(gè)關(guān)鍵砝碼。英國(guó)巴斯大學(xué)伊曼紐爾?弗拉尼耶博士對(duì)1534對(duì)情侶進(jìn)行了一項(xiàng)追1蹤調(diào)查，結(jié)果顯示，能強(qiáng)有力維系婚姻的最1佳情侶

      模式是男女雙方均受過(guò)高等教育且無(wú)離異史，同時(shí)男方比女方年長(zhǎng)5歲以上。研究者稱，妻子比丈夫小5歲以上是最不容易產(chǎn)生矛盾的年齡組合，他們的離婚率為其他婚姻的1/6。