簡易起跑器，包括固定設(shè)置在地面上并彎折成一定角度、簡易起跑器內(nèi)部呈中空結(jié)構(gòu)的彎折固定方管，彎折固定方管分設(shè)為彎折處前段固定管、與彎折處前段固定管之間具有一定橫向間距且與彎折處前段固定管相互平行的彎折處后段固定管以及連接設(shè)置在彎折處前段固定管和彎折處后段固定管之間的彎折連接管；彎折處前段固定管前側(cè)面上通過調(diào)節(jié)裝置設(shè)置有腳踏板，簡易起跑器彎折處后段固定管后側(cè)面上通過第二調(diào)節(jié)裝置設(shè)置有第二腳踏板。

本實用新型簡易起跑器在進行腳踏板和第二腳踏板相對位置的調(diào)整過程如下。不同的情況，第二腳踏板3不動，來調(diào)節(jié)腳踏板2。人手旋擰蝶形螺栓7，使得蝶形螺栓7與螺栓孔松開，將帶有蝶形螺栓7的腳踏板2沿著滑槽4移動，當(dāng)?shù)温菟?剛好達到距離所需的下一螺栓孔時停止移動，人手將蝶形螺栓7旋緊到螺栓孔內(nèi)。

第二種情況，簡易起跑器腳踏板2不動，來調(diào)節(jié)第二腳踏板3。人手旋擰第二蝶形螺栓8，使得第二蝶形螺栓8與第二螺栓孔5松開，將帶有第二蝶形螺栓8的第二腳踏板3沿著第二滑槽移動，當(dāng)?shù)诙温菟?剛好達到距離所需的下一第二螺栓孔時停止移動，人手將第二蝶形螺栓8旋緊到第二螺栓孔內(nèi)。

第三種情況，簡易起跑器同時調(diào)節(jié)腳踏板2和第二腳踏板3。此過程如上述情況在調(diào)節(jié)完腳踏板2后，再對第二腳踏板3進行調(diào)節(jié)，或者由兩人分別同時進行腳踏板2的調(diào)節(jié)和第二腳踏板3的調(diào)節(jié)。

魯冠文體除了生產(chǎn)簡易起跑器產(chǎn)品之外還專業(yè)生產(chǎn)各種規(guī)格型號的健身器材。

起跑器的姿勢：

“各就位”的口令下達后，運動員抖抖身體，放松心情。調(diào)節(jié)好起跑器，把有力的腳放在靠近起跑線的后蹬器上，全腳掌著起跑器。另一只腳放在另一個后蹬器上，前腳掌著起跑器。形成左、右手，左、右腳，力量稍微薄弱腿的膝蓋共五點著地。動作要自然放松

“預(yù)備”口令下達后，運動員身體前傾，兩臂自然下垂，身體低并稍前移，在此環(huán)節(jié)中，應(yīng)做到兩個動作，即前移，臀部高于肩部