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DHA通常被稱(chēng)為腦金，化學(xué)名稱(chēng)為二十二碳六烯酸。Omega-3不飽和脂肪酸是一種對(duì)人體非常重要的多不飽和脂肪酸，是其重要組成部分。DHA不僅對(duì)胎兒腦發(fā)育有重要影響，而且對(duì)視i網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟也有重要作用。

所以，為促進(jìn)兒童的大腦和視力發(fā)展，父母可在孕期期間及嬰兒期為兒童補(bǔ)充 DHA。

DHA對(duì)嬰兒是否重要

DHA，化學(xué)名為二十二碳六烯酸，通常被稱(chēng)為腦黃金，是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)和維持的主要元素，是大腦和視i網(wǎng)膜的重要成分，在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%，在眼睛視i網(wǎng)膜中所占比例

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嬰兒dha什么時(shí)候吃至好

DHA俗稱(chēng)腦黃金，它是是人體神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要元素，是大腦和視i網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，對(duì)嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。那么，嬰兒dha什么時(shí)候吃至好？

一般來(lái)說(shuō)，在嬰兒5個(gè)月左右可以適當(dāng)補(bǔ)充DHA，但如果吃母i乳或含DHA奶粉的寶寶也沒(méi)必要非補(bǔ)不可。從食物中攝取就可以了。

我們都知道，6個(gè)月至2歲是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育至迅速的年齡段，DHA可以產(chǎn)生促使大腦發(fā)育的至關(guān)重要的激i素，以滿(mǎn)足寶寶的發(fā)育需要。另外，寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協(xié)調(diào)能力更好，而且這一作用在2歲時(shí)至為明顯。

因此，家長(zhǎng)給寶寶補(bǔ)充DHA要在6個(gè)月—2歲這段黃金時(shí)期。而在2歲以后，DHA作為維持人體健康的必要營(yíng)養(yǎng)元素也是可以繼續(xù)吃的。

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在備孕的時(shí)候有些人就會(huì)開(kāi)始注意補(bǔ)充各種元素，為了更好的受孕以及更好的來(lái)供給營(yíng)養(yǎng)給胎兒，但是在備孕那段時(shí)間是不是要和懷孕的時(shí)候一樣來(lái)吃呢，或者說(shuō)她們?cè)谏眢w所需上還有所區(qū)別，在這方面來(lái)說(shuō)備孕可以dha嗎?

備孕可以吃dha嗎

從備孕就開(kāi)始吃的話(huà)，能使體內(nèi)DHA含量更高，不僅對(duì)自身有好處，懷孕之后對(duì)胎兒發(fā)育更是有好處的，備孕期每天吃220毫克DHA就夠了，等懷孕之后每天就要吃300毫克。DHA在國(guó)外屬于藥類(lèi)，藥有三分毒。DHA可以通過(guò)多不飽和脂肪酸轉(zhuǎn)換而來(lái)，所以只要備孕期飲食均衡，葷素搭配，多注意攝取不飽和脂肪酸含量豐富的食物即可，如堅(jiān)果類(lèi)、深海魚(yú)類(lèi)。

備孕吃應(yīng)該吃什么

1、備孕期間建議買(mǎi)一些葉酸，女方在提起三個(gè)月的時(shí)候 就開(kāi)始服用，而男方是提前一個(gè)月。

2、男人備孕建議吃一些育之緣口嚼片來(lái)補(bǔ)蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)。蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)可以提高男性的精i子質(zhì)量和精i子活力，縮短精i子液化時(shí)間。蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)是備孕的優(yōu)i質(zhì)組合，建議及時(shí)補(bǔ)充。

備孕的時(shí)候不像已經(jīng)確認(rèn)懷孕的人那樣需要的各種元素那么多，但是要提早的補(bǔ)充好各種應(yīng)需的元素，可以提高精i子的活力，在剛懷孕的時(shí)候更穩(wěn)當(dāng)一些，平時(shí)可以多吃點(diǎn)堅(jiān)果，藥i物的話(huà)不要隨便吃，應(yīng)該先詢(xún)問(wèn)醫(yī)生后服用。

Dha是一種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且很多爸媽都認(rèn)為這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)提高寶寶智力十分有益，所以在日常很注重給寶寶補(bǔ)充dha，不過(guò)也有人并不認(rèn)同這種觀點(diǎn)。那么，究竟dha真的能提高智力嗎？

1. 首先，女性懷孕后胚胎形成時(shí)期視神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育的至初階段，dha確實(shí)具有促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育作用，如果此階段神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育很好，則在將來(lái)出生后的孩子從理論上講會(huì)比較聰明，不過(guò)孩子將來(lái)的智商也受到多種因素影響的結(jié)果，所以單純通過(guò)服用dha達(dá)到使寶寶聰明的目的并不具備科學(xué)性。

2. 其次，dha作為一種制劑，無(wú)論是在女性懷孕期間還是出生后的寶寶，需用服用這類(lèi)制劑時(shí)均應(yīng)通過(guò)醫(yī)生指導(dǎo)建議下使用，畢竟每個(gè)孕期女性或者嬰幼兒都具有個(gè)體差異，所以使用一些制劑時(shí)需要有針對(duì)性才能起到所需達(dá)到的效果。

3. 至后，日常通過(guò)飲食補(bǔ)充dha是較好方式，因?yàn)樵S多食物中均含有這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如一些海魚(yú)含有的dha成分就較多，可以安排在每日膳食中，對(duì)孕婦以及嬰幼兒身體健康以及增加營(yíng)養(yǎng)均有益處。