4至5歲的孩子的生理屈光度一般為 2.0D至 2.5D，也就是說(shuō)都會(huì)有200至250度左右的生理性，這200多度的可以作為“儲(chǔ)備糧食”供“損耗”，避免“彈盡糧絕”。

在8歲前時(shí)，兒童的儲(chǔ)備一般情況下還比較多，大約還有150度沒(méi)有被“吃”完的儲(chǔ)備。但如果不注意用眼習(xí)慣，近視就會(huì)慢慢顯現(xiàn)出來(lái)了。特別是在當(dāng)下電子產(chǎn)品大行其道之時(shí)，孩子們的觸網(wǎng)年齡越來(lái)越小，有的從2、3歲就開(kāi)始玩手機(jī)，這意味著，儲(chǔ)備的消耗速度加快，近視出現(xiàn)的年齡將越來(lái)越早。此法，能洗去眼中的有害物質(zhì)和灰塵，還對(duì)輕度有效，并能改善散光、、近視的屈光不正程度。

睡眠時(shí)間睡眠不足會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞和疼痛。AAP建議孩子們不要將平板電腦或智能手機(jī)等設(shè)備在睡覺(jué)前帶到床上使用，并盡量避免在睡前1小時(shí)內(nèi)避免使用電子產(chǎn)品或觀看液晶屏幕。睡前使用電子設(shè)備，尤其是電子游戲，都有可能會(huì)干擾兒童睡眠。還有研究表明，液晶屏幕發(fā)出的藍(lán)光可能也會(huì)讓人難以入睡。上大學(xué)及工作后關(guān)注：視疲勞此時(shí)眼睛受到的傷害不似之前看書(shū)寫(xiě)字等近距離用眼睛的損傷。

戶外活動(dòng)時(shí)間在特定的時(shí)間段，要求孩子放下設(shè)備或遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，可以幫助過(guò)度使用電子設(shè)備的兒童避免眼健康和視覺(jué)問(wèn)題。AAP建議6歲以上的兒童每天進(jìn)行60分鐘的體育活動(dòng)。戶外的活動(dòng)和玩耍是幼兒很好的運(yùn)動(dòng)方式。戶外玩耍對(duì)孩子們的視力也是一種很好的“鍛煉”——讓他們有機(jī)會(huì)動(dòng)用雙眼的調(diào)節(jié)功能，從不同距離觀察世界，使他們的雙眼可以處于調(diào)節(jié)放松的狀態(tài)。在此過(guò)程中，孩子們的眼睛也將更多地接觸到陽(yáng)光。在做這一動(dòng)作時(shí)，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來(lái)，在外深呼吸一下。

眼睛是人類感觀中的。

大腦中大約有80%的知識(shí)和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的。讀書(shū)認(rèn)字、看圖賞畫(huà)、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線。眼睛是我們獲取大部分信息的源泉。所以，擁有一雙明亮的眼睛格外重要。

護(hù)瞳醫(yī)療科技始終致力于解決你們的眼睛問(wèn)題，保護(hù)眼睛，提高視力，我們是專業(yè)的。

激光手術(shù)屈光不正原理與配戴眼鏡基本相同，只是通過(guò)切削使其變薄，從而矯正屈光不正。但不建議對(duì)18歲以下兒童采用手術(shù)。