3、 無花果干 推薦八款反復購買，好吃的零食給大家 我吃零食真的很少什么各種水果干，直覺告訴我，那些什么蘋果干、芒果干、香蕉干都是用壞了的水果做的，不如直接吃新鮮水果。但是這個無花果干，真是太贊了！有嚼勁，適合打發(fā)時間，而且口感非常奇妙，能嚼到一顆顆的無花果種子（應該是吧），咯吱咯吱的。 　我們知道，人體消化系統(tǒng)的工作是有規(guī)律的。當進食食物達到一定數(shù)量后，胃部就會出現(xiàn)飽足感。此時，我們對食物就不會再有欲望。過一段時間之后(一般2~4個小時)，胃里的食物基本排空，胃腸就要加快蠕動，胃液、腸液和膽汁就要加快分泌，

做法三 用料 食材 用量 糯米粉 500g 黑芝麻 200g 綿白糖 40g 抹茶 10g 蜜豆餡 200g 桂花 適量 蜂蜜 適量 冷、熱水 適量 詳細步驟 步驟 圖片 說明 準備食材。 黑芝麻過水沖去表面浮塵，瀝水撈出，空干表面水分。 將空干水分的黑芝麻放入不沾平底鍋中小火慢慢翻炒。 小火均勻翻炒至黑芝麻開始頻繁噼啪蹦起，黑色表皮裂開就是炒熟了。 將炒熟的黑芝麻倒入臼子中搗碎成粉。（有破壁機或料理機的親們果斷機） 倒好的芝麻碎粉。（個人比較喜歡這種略有顆粒狀的芝麻餡，吃起來比較有口感） 在搗好的黑芝麻中加入適量綿白糖，黑芝麻和糖的比例5:1就好，喜歡甜一點的親們可以根據(jù)自己口味增加糖的加入量。

將綿白糖和黑芝麻粉攪拌均勻。

步驟九

桂花（已經(jīng)是非常干凈的了，沒有雜質(zhì)的那種），挑練出花蒂，只留了花瓣。

步驟十

將桂花瓣倒入瓶中，一層桂花一層蜂蜜。

步驟十一

制成桂花蜂蜜。

步驟十二

在糯米粉中少量多次先加入溫熱水，然后加入涼水。

步驟十三

用這種指節(jié)按壓的方法來制作糯米團。

步驟十四

在溫熱水中加入10g抹茶粉，沖開。

步驟十五

將沖好的抹茶水少量多次加入糯米粉中。

步驟十六

同樣的方法做成抹茶糯米粉團。

步驟十七

水溫對糯米團的影響，跟大家分享一下。

步驟十八

取適量糯米粉團，大概15g左右，中間按窩。

步驟十九

轉(zhuǎn)圈壓扁成圓餅，中間加入黑芝麻餡料，大概10g左右。

十

包起，團圓。

十一

在糯米粉里再滾一圈。

十二

湯圓放在保鮮膜上防粘。

十三

有空的話多包一些放在冰箱里凍起來，想吃的時候煮來做早餐也是的。