櫻桃含鐵量高，每百克櫻桃中含鐵量多達(dá)5.9毫克，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免yi、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中，發(fā)揮著重要的作用，同時(shí)也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關(guān)系。常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性pin血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。

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櫻桃：

1.防治ma疹

ma疹流行時(shí)，給小兒飲用櫻桃汁能夠預(yù)防gan染。櫻桃核味幸性平，具有發(fā)汗透疹、解du的作用。

2.祛feng勝濕

櫻桃性溫?zé)?，兼具補(bǔ)中yi氣之功，能祛feng除濕，對(duì)feng濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強(qiáng)的驅(qū)蟲、殺蟲作用，可驅(qū)殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。

據(jù)專家介紹，櫻桃還有一個(gè)重要功效：能緩解電腦工作者的不適應(yīng)狀。經(jīng)常用電腦的人，會(huì)導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)、手腕、雙肩、頸部、背部等部位酸脹疼痛，而櫻桃中含有的營(yíng)養(yǎng)素都是有效的抗yang化劑，能夠有效消除肌肉酸痛，對(duì)人大有裨益。對(duì)于非tong風(fēng)等沒有禁酒疾病的人就可以用櫻桃泡酒服用，選擇低度的糧食如發(fā)酵酒，像米酒、黃酒、高粱酒等適宜。放在避光、陰涼地方貯存可延長(zhǎng)保質(zhì)期，大概8個(gè)月至1年都不會(huì)有問題，如果能將櫻桃用米醋浸泡一周，早晚飲服適量，對(duì)改善因長(zhǎng)期使用電腦引起的各種癥狀都很有效。

雖然種植歐洲甜櫻桃已有2000多年的歷史，但直到100年前仍于庭園栽培。當(dāng)今歐洲櫻桃種植業(yè)已遍布世界大部分溫帶國(guó)家，主要栽培區(qū)集中于北緯和南緯30度到45度區(qū)內(nèi)，集中產(chǎn)區(qū)是歐洲和北美。歐洲由于受墨西哥暖流的影響，冬季不太寒冷，使櫻桃苗木種植區(qū)向北推至北緯59。附近的挪威南部，而在低緯度南緯15左右的秘魯山區(qū)，由于高海拔的影響，使其也可種植櫻桃苗木。