哪些人不適合喝紅豆薏米茶？祛濕還是它強(qiáng)，別越祛越濕紅豆薏米茶有祛濕效果嗎？是肯定有的。枸杞泡水喝具有明目的作用，能保護(hù)眼睛健康，注意用眼衛(wèi)生，并且要控制用眼時(shí)間，良好的用眼習(xí)慣能保護(hù)眼睛健康，長(zhǎng)時(shí)間用眼容易導(dǎo)致視力模糊，必須要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠非常重要。但是哪些人適合喝，哪些人不適合喝？我們一定要分得清楚。紅豆薏米茶有什么弊端，有什么好處，今天我們一起來學(xué)習(xí)一下。：我們先來認(rèn)識(shí)兩種種“豆”配圖與文章無關(guān)祛濕可不是一個(gè)“豆”就能解決的問題，在紅豆薏米茶當(dāng)中有兩種豆，一個(gè)是紅豆，一個(gè)是。

當(dāng)然，有的甚至連都沒有。那就跟平時(shí)我們自己煮的紅豆湯沒什么區(qū)別了。眼睛對(duì)每個(gè)人都很重要，但現(xiàn)代人都有一個(gè)通病，那就是用眼過度，每天都要接觸各種電子產(chǎn)品，容易造成視疲勞。紅豆，性平，味苦，有小毒。對(duì)于理氣有些許作用，但是對(duì)于祛濕，幾乎就涼涼了。而的祛濕作用比較好，但是大家要注意的是不僅祛濕還利水。食用了這個(gè)，你的小便將變得更多。特別是對(duì)于一些有寒濕的人，本身憋尿功能就不好，尿頻尿多，如果這個(gè)時(shí)候喝了紅豆薏米茶，其中的會(huì)讓你雪上加霜。第二：我們?cè)賮碚J(rèn)識(shí)一下“薏米”薏米也是祛濕神器，所以薏米和是很多祛濕茶方的組合。薏米有很多不一樣的名字，比如有叫做、苡米、苡仁等，在中國(guó)，日本都有廣泛的種植。薏米含有很多營(yíng)養(yǎng)，比如蛋白質(zhì)和一些微量元素等等。

身體內(nèi)部存在濕氣堆積的情況下，是會(huì)造成身體出現(xiàn)疲倦感，并容易引起大便浠溏以及食欲下降等現(xiàn)象。而對(duì)于體熱體壯的人，加冰糖就會(huì)減弱菊花茶清熱的功效，建議可以用果干代替冰糖。所以，在處于濕氣過重時(shí)，必須要及時(shí)進(jìn)行排濕，才能使身體快速恢復(fù)正常后而減少體質(zhì)方面的受損情況。而排濕的方式有很多，除了服用中藥這個(gè)方式外，飲用紅豆薏米水也具有一定的排濕效果。

那么，紅豆薏米水可以每天喝嗎？紅豆薏米水是改善濕邪的食療法之一，紅豆薏米煮水后飲用，能夠使身體內(nèi)部狀態(tài)取得一定調(diào)整和改善的效果，后期自然能夠使?jié)駳馀懦龆〉美硐胄Ч５?，有些東西是藥食同源，有些東西被歸為中藥，如果沖菊花茶都是濫用，那應(yīng)該怎么喝呢。只不過紅豆薏米水雖然具有一定的排濕效果，但長(zhǎng)時(shí)間飲用的話會(huì)容易傷到，甚至?xí)?dǎo)致濕氣反而有所加重。因此，每個(gè)人身體狀態(tài)不同，對(duì)于紅豆薏米水的飲用情況都必須要做出相關(guān)的調(diào)整。才能確保濕氣排出的同時(shí)，也能夠減少組織受刺激和損害。

首先，準(zhǔn)備紅豆（）和薏米，比例為1：1先把紅豆（）用水浸泡1-2個(gè)小時(shí)（不打算吃紅豆和薏米的可以忽略這一步驟），泡過的水不需要了。先把薏米放進(jìn)鍋里，進(jìn)行翻炒，炒至微微發(fā)黃，盛出。天氣越來越冷，喝些熱乎乎的感覺會(huì)更好。今天做的差不多一天的分量。把材料清洗一遍！放進(jìn)鍋中，加入清水，這么大的碗，大概兩碗。起鍋，燒水！脾虛濕氣重，可以經(jīng)常用淮山、茯苓、炒扁豆陳皮等健運(yùn)脾胃食材煲湯。大火15分鐘，悶15分鐘（電磁爐的定時(shí)功能很貼心，看看時(shí)間就可以忙別的去了），嘻嘻開鍋?。?！紅豆薏米茶，祛濕，利水，不要貪杯哦?。?！