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防曬霜的用量必須足夠。

涂抹防曬霜時(shí)一定要注意用量，如果防曬霜用量不夠，可能無(wú)法達(dá)到理想的防曬效果。還有曬傷的風(fēng)險(xiǎn)。一般情況下，在臉上涂抹防曬霜時(shí)，大概需要1元硬i幣大小。接著均勻地放在手背上，輕拍面部。

兩小時(shí)補(bǔ)上防曬霜

若要長(zhǎng)時(shí)間在戶外運(yùn)動(dòng)，一定要記住，每隔兩個(gè)小時(shí)補(bǔ)充一次防曬霜。外出運(yùn)動(dòng)時(shí)一定會(huì)出汗，而且防曬霜經(jīng)過(guò)紫外線照射和吸收后會(huì)被氧化。當(dāng)所有防曬霜被完全氧化后，皮膚不會(huì)受到保護(hù)，很容易出現(xiàn)曬黑、曬黑的情況，千萬(wàn)不要相信某某品牌的防曬霜可以保持一天的效果，即使 PA值再大，也不能保證兩個(gè)小時(shí)的防曬效果。使用 PA是可以保證的，大概幾個(gè)小時(shí)就能達(dá)到一定的防曬效果。

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在使用防曬霜之前要補(bǔ)充水分

外出前一定要做好防曬霜的基礎(chǔ)護(hù)理工作。由于基礎(chǔ)護(hù)理能讓防曬霜更好地被皮膚吸收，而且護(hù)膚品在使用后，會(huì)給皮膚上形成一層保護(hù)膜，從而減少防曬霜對(duì)皮膚的刺激。防曬霜之所以放在基礎(chǔ)護(hù)膚之后，也是因?yàn)椋A(chǔ)護(hù)理可以讓防曬霜涂抹完后，皮膚出現(xiàn)起皮的情況，或者皮膚吸收不好的情況會(huì)減少或者沒(méi)有。

不要混用防曬霜

那天出去用的防曬霜怎么樣，就帶上防曬霜吧。千萬(wàn)不要混用各種牌子的防曬霜。由于每種牌子的防曬霜成分都不相同，如果被混用防曬霜，不但會(huì)出現(xiàn)互相排斥的情況，而且不能達(dá)到理想的防曬效果，甚至?xí)?dǎo)致過(guò)敏現(xiàn)象。

曬傷后千萬(wàn)不要立即擦?xí)窈笮迯?fù)產(chǎn)品

曬傷后千萬(wàn)不要立即擦?xí)窈笮迯?fù)產(chǎn)品，否則會(huì)使高熱無(wú)法散發(fā)而造成進(jìn)一步傷害。更不要擦拭厚厚的護(hù)膚霜，否則反而影響皮膚的免i疫和修復(fù)功能。

建議可以頂多擦一層清爽型的保濕乳液。曬后應(yīng)馬上冷敷(但千萬(wàn)不要把冰直接放在皮膚上，否則會(huì)引起另一種形式的燙i傷;也不要直接泡在水里，傷口上太多的水分有礙傷口的愈合)。

曬后應(yīng)每隔一段時(shí)間冷敷一次，使深層的熱能散去，減輕皮膚的炎熱反應(yīng)?；蚴褂锰J薈，幫助皮膚散熱。

【防曬無(wú)用功十：穿上防曬衣防曬】

多數(shù)防曬衣其實(shí)不防曬

防曬產(chǎn)品成為當(dāng)下炙手可熱的商品，只要沾上“防曬”二字都賣(mài)得很好。尤其是，防曬衣在淘寶網(wǎng)上賣(mài)的很好。

防曬衣真的有防曬作用嗎?為此省立醫(yī)院一位皮膚科醫(yī)生曾教育網(wǎng)i友，“天氣悶熱，應(yīng)多穿棉質(zhì)透氣的衣服。很多防曬衣在陽(yáng)光直射下會(huì)出現(xiàn)化學(xué)反應(yīng)，直接接觸皮膚會(huì)引起皮膚過(guò)i敏。

防曬衣的防曬作用，一般專(zhuān)i業(yè)的防護(hù)服可以起到防紫外線、防輻射的作用，但價(jià)格非常昂貴，適合特殊人去使用，一般人也不需要。網(wǎng)絡(luò)上風(fēng)i靡的防曬衣可能是商家的概念炒i作，在一定程度上，這種防曬衣只是起到普通長(zhǎng)袖上衣的防曬作用。他還提醒市民，在中午日照強(qiáng)烈的時(shí)間段盡量少出門(mén)，如果必須出門(mén)涂點(diǎn)防曬霜或者帶個(gè)防曬傘即可，沒(méi)必要專(zhuān)門(mén)買(mǎi)個(gè)防曬衣。

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防曬霜的使用方法

1、拿出適量的防曬乳液，分別點(diǎn)在前額、兩頰、鼻、下巴等部位，然后用指腹推動(dòng)防曬乳。

2、涂抹防曬乳液時(shí)，一定要用手掌按住防曬乳i頭的方向，然后沿著從上到下的方向滴出。

3、耳際涂抹防曬乳也是有技巧的，要像比劃“耶”一樣用手指夾住耳朵，在耳周位置均勻涂一層防曬霜。

涂抹防曬乳的方法也不一樣，首先要先用一只手掀開(kāi)鼻翼，然后再用另一手涂防曬產(chǎn)品。

嘴角的位置也要涂抹防曬乳哦，嘴巴完全張開(kāi)后，用中指的指腹輕點(diǎn)嘴角的位置即可。

6、涂抹防曬乳液后，在臉部至突出的顴骨部位涂抹一層防曬乳。

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至好提前涂上防曬霜

防曬乳液至好在出門(mén)前20分鐘就涂好，因?yàn)槲锢矸罆駝┬枰欢ǖ臅r(shí)間才能起到作用，除非你用的是純化學(xué)防曬乳，如果不是，或者你也不知道，事先涂上防曬劑至保險(xiǎn)。此外，即使涂上了防曬乳，也要穿上防曬衣或遮陽(yáng)傘。

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為何要擦隔離乳(霜)？

1、紫外線不僅會(huì)導(dǎo)致膠原蛋白的流失，而且會(huì)讓皮膚曬傷曬黑(80%的老化都是陽(yáng)光造成的，所以全年防曬)

2、去年沒(méi)有用完的防曬霜可以繼續(xù)使用嗎？絕i不要，防曬產(chǎn)品至好是在開(kāi)封到使用前i三個(gè)月，因?yàn)槊看伍_(kāi)關(guān)與空氣接觸都會(huì)降低防曬系數(shù)。

3、正確的做法是：日間防曬 晚上修復(fù)，不要在皮膚被曬紅曬傷后才用哦~

身為“發(fā)”的不知“發(fā)”，不信的壞習(xí)慣，你中招了嗎？

醒來(lái)后的第yi件事就是去觸摸手機(jī)睡覺(jué)前的事情。

點(diǎn)菜必問(wèn) wifi，吃飯先拍照。

去衛(wèi)生間也要刷微博微信，手機(jī)沒(méi)電或者網(wǎng)絡(luò)信號(hào)不好，手甚至不知道放哪？

笑的次數(shù)多過(guò)對(duì)著電子屏幕發(fā)笑…

長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備所產(chǎn)生的輻射，加速肌膚老化，阻礙肌膚健康。涂抹隔離霜，能有效降低輻射傷害，保護(hù)肌膚。為你強(qiáng)力推薦“本隔離乳(霜)系列”——至強(qiáng)的防曬隔離效果，獨(dú)有的添加透明質(zhì)酸更具修復(fù)肌膚功能！這是您至好的選擇，現(xiàn)在就去看看！