即使你是素食主義者，也很難避免缺鎂的困擾。鎂是植物之血——葉綠素的主要礦物質(zhì)，就好像人類(lèi)血紅素中的鐵質(zhì)一樣，你以為多吃綠色蔬菜的飲食方式就能夠補(bǔ)足所需的鎂，其實(shí)不然。有的患者當(dāng)中，不乏每天飲用超過(guò)2900毫升有機(jī)蔬菜汁的人，但他們?nèi)耘f罹患了鎂缺乏癥，出現(xiàn)心悸和腿部抽筋等癥狀。

     如果你吃的蔬菜不是生長(zhǎng)在礦物質(zhì)豐富的土壤中，那么蔬菜本身就會(huì)缺乏礦物質(zhì)，從中補(bǔ)鎂的愿望就無(wú)法實(shí)現(xiàn)。

根據(jù)中養(yǎng)學(xué)會(huì)的新推薦，普通成人每日應(yīng)攝入鎂330毫克，如果是孕婦則要增加到370毫克。那么什么食物中含鎂量較高呢？  深綠色葉類(lèi)蔬菜含有較高的鎂，如菠菜，每100克含有80毫克的鎂，富含鎂的還有西藍(lán)花、芥藍(lán)等。堅(jiān)果還有較多的鎂，可以用來(lái)補(bǔ)充人體所需的鎂元素，同時(shí)堅(jiān)果還富含維生素E和不飽和脂肪酸，是一款兼顧營(yíng)養(yǎng)和美味的食物，但需注意同時(shí)控制全日油脂攝入量。  像糙米、紅米、黑米、燕麥等粗雜糧也含有較高的鎂，平時(shí)可以將粗糧和白米、白面混合烹調(diào)食用，補(bǔ)鎂的同時(shí)也有利于幫助血糖的穩(wěn)定。日常飲用水中也含有少量的鎂，但水中鎂的含量差異較大，一般硬水中含有較高的鎂鹽，軟水中含量相對(duì)較低。

硫酸鎂作為水產(chǎn)飼料的重要組成部分以及補(bǔ)鎂復(fù)合肥中的核心元素，硫酸鎂的品質(zhì)關(guān)乎整個(gè)產(chǎn)品質(zhì)量的好壞，對(duì)于廣大飼料、肥料等農(nóng)資企業(yè)而言，選擇一家品質(zhì)優(yōu)越、產(chǎn)量穩(wěn)定的硫酸鎂供應(yīng)商是保證產(chǎn)品總體質(zhì)量的前提和保證。

所以生產(chǎn)企業(yè)，不僅具有的資源優(yōu)勢(shì)，而且擁有強(qiáng)大的技術(shù)支持，企業(yè)以追求品質(zhì)為企業(yè)發(fā)展的生命線，不斷探索新領(lǐng)域，開(kāi)發(fā)新產(chǎn)品，在原有的生產(chǎn)工藝基礎(chǔ)上不斷挖掘與創(chuàng)新，在硫酸鎂制品領(lǐng)域走出了一條新型工業(yè)道路。