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發(fā)布時(shí)間:2021-09-16 17:58  







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隨著社會(huì)的進(jìn)步,越來(lái)越多的人開始接觸 dha。孕婦補(bǔ)充 Dha,很多醫(yī)院都建議孕婦服用純?cè)逵?,可以促進(jìn)寶寶的智力發(fā)育,減少孕婦早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。因此孕婦懷孕時(shí)一定要補(bǔ)充 DHA哦!

dha是否有副作用

物非物,是自然法則。盡管 dha對(duì)智力和視力發(fā)展有幫助,但攝入過(guò)多也有危險(xiǎn)。若嬰i兒奶粉中 dha含量過(guò)高,寶寶就會(huì)難以消化吸收,此時(shí) dha顯然成了“負(fù)擔(dān)”。若攝取過(guò)量的 dha,對(duì)嬰兒是非常不利的,因?yàn)檫@會(huì)對(duì)她們的造血系統(tǒng)造成不良影響,而且還會(huì)阻礙血小板的形成而導(dǎo)致各種副作用。

Dha是一種不飽和脂肪酸,對(duì)人體的攝入量有嚴(yán)格的要求,人體攝入飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸,至佳比例為1:1:1。攝取過(guò)多的不飽和脂肪酸,會(huì)引起脂質(zhì)過(guò)氧化,導(dǎo)致細(xì)胞透明性損害、纖維化,甚至?xí)鹕窠?jīng)阻塞,甚至造成器i官損害。因此 dha不能攝取過(guò)多,適當(dāng)?shù)臄z取對(duì)人體還是會(huì)有積極作用的,不用太擔(dān)心。


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孕婦需要補(bǔ)DHA嗎

很多準(zhǔn)媽媽會(huì)有這樣的疑問(wèn),孕婦需要補(bǔ)DHA嗎?DHA的重要性與葉酸是一樣的,孕婦缺乏葉酸將會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)、孩子先i天性i障礙,那是因?yàn)槿~酸是機(jī)體細(xì)胞生長(zhǎng)和繁殖所必需的物質(zhì),孕婦體內(nèi)缺乏葉酸,將會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。而DHA又是胎兒大腦發(fā)育的重要物質(zhì),在妊i娠期期孕婦體內(nèi)DHA含量不足以供給胎兒的需求量,錯(cuò)過(guò)胎兒大腦發(fā)育的旺盛時(shí)期。而且補(bǔ)充DHA對(duì)孕婦本身有利于減少產(chǎn)后神經(jīng)衰i弱的及抑郁i癥的發(fā)生。

1、延長(zhǎng)妊i娠期預(yù)防早產(chǎn)

孕期補(bǔ)充足量的dha可以將孕婦的妊i娠期平均延長(zhǎng)1.6-2.6天,對(duì)于有早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)的婦女有延長(zhǎng)妊i娠期的功效。

2、減少產(chǎn)后抑郁

研究顯示,我國(guó)50%-75%的女性隨著孩子的出生都會(huì)經(jīng)歷一段產(chǎn)后抑郁的過(guò)程,10%-15%的新媽媽產(chǎn)后抑郁會(huì)很強(qiáng)烈,被專門術(shù)語(yǔ)稱為“產(chǎn)后抑郁i癥”。產(chǎn)后抑郁不僅會(huì)嚴(yán)重威脅產(chǎn)婦的身體健康,而且會(huì)影響寶寶的發(fā)育,導(dǎo)致嬰兒發(fā)生情感i障礙、行為異常。足量的dha可以減少產(chǎn)后抑郁i癥的發(fā)生。



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寶寶出生后,父母一心撫育寶寶,希望寶寶能健康成長(zhǎng),當(dāng)然更希望寶寶能聰明伶俐,長(zhǎng)大成才,特別是智力方面的培養(yǎng)與提高,相信很多有經(jīng)驗(yàn)的寶媽都清楚,dha有益于寶寶的智力,下面我們來(lái)進(jìn)一步了解寶寶需要吃dha嗎。

寶寶需要吃dha嗎

0至3歲是孩子腦發(fā)育的黃金階段,DHA能夠提高寶寶的語(yǔ)言表達(dá)能力,提高免i疫力,讓孩子反應(yīng)快,同時(shí)還有預(yù)防近視,弱i視,散光,斜i視,讓寶寶手腳眼協(xié)調(diào)能力更強(qiáng)。

1、母i乳喂養(yǎng)的寶寶:母i乳含有很高比例的多不飽和脂肪酸,包括亞油酸(LA)、亞麻酸(ALA)、花生四烯酸(ARA)、DHA。所以,母i乳寶寶不需要額外添加DHA。

2、奶粉喂養(yǎng)的寶寶:現(xiàn)在很多配方奶都會(huì)含有DHA,即使有的配方奶不含DHA,也含有亞油酸和亞麻酸,寶寶自身完全能夠轉(zhuǎn)化足夠的DHA。因此,吃配方奶的寶寶也不用額外補(bǔ)充DHA。


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