首先，刮痧可以用于肌肉疼痛，并能分解組織。這種作用導(dǎo)致輕度擦傷，通常表現(xiàn)為紫色或紅點(diǎn)，稱為瘀點(diǎn)，也可以稱為皮膚刮擦或壓印。根據(jù)中醫(yī)所示，氣是流經(jīng)人體的能量。許多人認(rèn)為一個(gè)人的氣必須平衡和自由流動(dòng)，以確保他們的健康和幸福。人們也相信氣會(huì)阻塞，導(dǎo)致肌肉和關(guān)節(jié)疼痛或緊張。刮痧的目標(biāo)就是移動(dòng)阻擋的能量，以緩解疼痛或僵硬。傳統(tǒng)的東亞醫(yī)學(xué)也認(rèn)為血瘀或停滯是引起疼痛和疾病的原因。刮痧的另一個(gè)目的是移動(dòng)匯集或停滯的血液以緩解癥狀。

?中醫(yī)刮痧的三好處

1.促進(jìn)代謝與有害素的排出

    我們的身體無時(shí)無刻都在進(jìn)行代謝作用，因此體內(nèi)會(huì)有很多的代謝物，如果不能及時(shí)將這些廢物排出體外就會(huì)損傷身體并引發(fā)一系列健康問題，而刮痧可以打開皮膚的毛孔，使人體發(fā)熱并將多余的代謝廢物排出體外，進(jìn)而使我們的血液更加干凈且身體更加輕松，幫助我們恢復(fù)活力并預(yù)防疾病。

2.疏通經(jīng)絡(luò)脈絡(luò)

    久坐不動(dòng)或長時(shí)間對(duì)著電腦、手機(jī)等壞習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致局部肌肉關(guān)節(jié)過度緊張或異常收縮痙攣，繼而引發(fā)肩炎、頸病或腰背酸痛等不適，這是現(xiàn)代人的通病，如果你有這個(gè)癥狀，不妨去做下刮痧理療，刮痧可以放松我們緊張的肌肉和關(guān)節(jié)并促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有效的避免了血液瘀滯在局部的問題，對(duì)緩解關(guān)節(jié)肌肉酸痛有積極的意義。

3.調(diào)節(jié)臟腑功能

    刮痧是用特定的工具在皮膚表面進(jìn)行反復(fù)刮動(dòng)和摩擦的行為，尤其我們的背部是五臟六腑的集中地，此時(shí)的刮痧動(dòng)作可以刺激局部皮膚以及神經(jīng)，并且加強(qiáng)官器之間的聯(lián)系，使它們處于平衡協(xié)調(diào)的狀態(tài)，可以有效的預(yù)防腸胃不和、脾胃虛弱等不適癥狀。

重慶中醫(yī)康復(fù)培訓(xùn)學(xué)校分享什么是“痧”

刮痧技術(shù)的優(yōu)勢(shì)

    刮痧療法是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的重要組成部分，即脫源于針灸、按摩療法，又同屬民間療法。故而長期在民間廣為流傳和應(yīng)用，深受群眾歡迎。因此，刮痧療法既具有針灸療法的一般特點(diǎn)，又更具有自身特點(diǎn)，概括起來有簡便易學(xué)、器械簡易、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、方便及時(shí)、安全、可靠、無副毒作用。

刮痧的注意事項(xiàng)

（1)施用刮痧療法，應(yīng)根據(jù)病情積極配合其他療法，如針灸、按摩、拔罐、電針、中草藥等，以增強(qiáng)理療的效果。

（2）刮痧后1小時(shí)內(nèi)不能用冷水洗臉及手足。同時(shí)刮痧要適當(dāng)休息片刻，可適當(dāng)飲用溫開水或姜湯或清涼茶，以幫助新陳代謝，不能急躁和動(dòng)怒及憂思憂郁，并禁食生冷、酸辣、油膩或難消化食物。有汗者，應(yīng)及時(shí)擦汗，切忌當(dāng)風(fēng)受涼。當(dāng)天不可做重體力勞動(dòng)。

 (3)刮痧用于保健強(qiáng)身，手法宜輕，用力均勻適中，以26次為宜，但刮拭部位不宜出現(xiàn)“痧痕”。冬天可在衣褲上刮治，皆能達(dá)到舒筋活血、艱病健身、延年長壽的目的。