太空漫步機(jī)

廣東給力體育器材有限公司是專注生產(chǎn)各類籃球架、戶外健身器材、體育器材、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地塑膠球場(chǎng)跑道材料，乒乓球臺(tái)、大小型兒童滑梯的供應(yīng)商。

功 能：提高人體有氧運(yùn)動(dòng)能力和身體的協(xié)調(diào)性、平衡能力。

方 法：1.扶手太空漫步：手握扶手，腳踏踏板，兩腳前后擺動(dòng)。 2.不扶杠太空漫步：兩手不扶扶手，自然擺動(dòng)，腳踏踏板，兩腳前后擺動(dòng)。 注意事項(xiàng)：1.適用于10歲以上人員使用。 2.擺桿擺動(dòng)方向前后1000mm范圍內(nèi)禁止站人。 3.請(qǐng)您在熟練掌握方法1后再進(jìn)行方法2的練習(xí)。 4.使用者體重不超過100KG/人。 5.擺動(dòng)架擺動(dòng)角度不大于與立柱所成45度角。 限用人數(shù)：2人，1人/站位。

想了解更多詳細(xì)信息，請(qǐng)撥打圖片上的電話吧?。?！

健身路徑有什么優(yōu)點(diǎn)？

運(yùn)用健身路徑的優(yōu)點(diǎn)健身已成為當(dāng)今的主旋律，特別是關(guān)于年輕人，他們酷愛健身，不只為了有一個(gè)健壯的體魄，并且一希望能夠具有一個(gè)的曲線，可是關(guān)于白叟健身，是因此增強(qiáng)自己的體質(zhì)讓自己的各個(gè)關(guān)節(jié)部位不那么快的老化，并且也為了前進(jìn)抵抗力，然后讓身體更加的健康。

健美運(yùn)動(dòng)：不少青年男女尋求健美，只需鍥而不舍進(jìn)行健美操和體操運(yùn)動(dòng)，野外健身器材加強(qiáng)平衡性和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，就會(huì)收到明顯作用。健腦運(yùn)動(dòng)：凡是增氧運(yùn)動(dòng)都有健腦作用，特別是以彈跳運(yùn)動(dòng)為佳，健身路徑可促進(jìn)血液循環(huán)，能供應(yīng)大腦以充分的能量，更主要的是可起到通經(jīng)、健腦和溫內(nèi)心的作用，能前進(jìn)思維和想象才能?？?運(yùn)動(dòng)：健身路徑的健身方法首推跑步。實(shí)驗(yàn)證明，只需鍥而不舍堅(jiān)持健身跑步。

就能夠調(diào)集體內(nèi)酶的積極性，然后收到的作用。通過上述這對(duì)健身路徑帶給我們的優(yōu)點(diǎn)來看，其實(shí)健身路徑是值得我們?nèi)で笕ミ\(yùn)用的。操作室外健身途徑有哪些基本要領(lǐng)？室外健身途徑是一款針對(duì)群眾的體育器材器械，具有簡(jiǎn)樸、易學(xué)的優(yōu)勢(shì)，在運(yùn)用健身途徑時(shí)要掌握操作的基本要領(lǐng)，才能夠有用的避免盲目操作所形成的運(yùn)動(dòng)。

不要運(yùn)動(dòng)過量。以往常常參加體育訓(xùn)練的人，能夠恰當(dāng)前進(jìn)運(yùn)動(dòng)量，一般以脈搏不超越110次/分鐘為宜，不得超越120次/分鐘。以往不常?；蛘哒f根本不參加體育訓(xùn)練的老同道，首先要挑選合適自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

訓(xùn)練定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，熱身10～15分鐘左右。這樣做能夠預(yù)防扭腳脖子、扭腰和對(duì)的。體育器材，競(jìng)技體育比賽和健身訓(xùn)練所運(yùn)用的各種器械、配備及用品的總稱。體育器材與體育運(yùn)動(dòng)相互依存。

戶外健身器材有哪些

1.扭腰器：人們?cè)谶M(jìn)行聯(lián)系扭腰時(shí)要控制住扭腰的幅度而且速度要慢，動(dòng)作要輕柔，否則有傷腰肌的風(fēng)險(xiǎn)。

2.漫步機(jī)：很多的人喜歡一起搖，這是很危險(xiǎn)的，比較容易不穩(wěn)，一旦失手摔下，首先受傷的就是后腦，所以在進(jìn)行操作漫步機(jī)時(shí)，不要幅度過大。

3.上肢牽引器：上肢牽引器的緩慢牽拉的動(dòng)作能夠讓肩周的肌肉得到一個(gè)放松，對(duì)于中老年人的肩*炎有著有效的幫助。

戶外健身器材——有氧器材

有的老年人在太空漫步機(jī)上加大步幅，跨度達(dá)到160度到180度，把太空漫步機(jī)當(dāng)成“動(dòng)態(tài)劈腿器”，這是相當(dāng)危險(xiǎn)的。因?yàn)榭赡軙?huì)導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)韌帶松弛，易引發(fā)脫臼。何博士建議，老年人應(yīng)該重復(fù)多做一些低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。

提示三：不要在太空漫步機(jī)上同側(cè)打秋千。此種玩法既沒有任何健身效果，一不留神還可能會(huì)摔下來。

健騎機(jī)是一種較適于老年人的運(yùn)動(dòng)器械，在玩的時(shí)候注意頭向后仰，盡量向身體后拉，此舉有助于預(yù)防和改善頸*病。

提示四：有*間盤突*癥的人一定不能玩健騎機(jī)。

滑跑機(jī)也是一種宜于老年人鍛煉的器械，但是個(gè)別老同志在玩此種器械時(shí)頻率過快。以一個(gè)周期360度計(jì)算，一般的老年朋友在一秒鐘內(nèi)不要超過1.5至2個(gè)周期。

提示五：運(yùn)動(dòng)速度過快會(huì)給心臟造成過大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，有心臟病的老年朋友要十分注意。