?學(xué)習(xí)跆拳道對(duì)孩子有哪些好處？

學(xué)習(xí)跆拳道對(duì)孩子有哪些好處？

    跆拳道是個(gè)很好的選擇。不但可以鍛煉孩子的身體，磨練孩子的意志和堅(jiān)毅，更能增加孩子百折不撓的品質(zhì)和克己復(fù)禮的禮儀。

    現(xiàn)在兒童跆拳道的普及其實(shí)有很多方面的原因，首先跆拳道對(duì)場(chǎng)地沒有過于特殊的要求，平坦就行，練習(xí)相對(duì)容易。

    而且跆拳道初學(xué)，多是學(xué)習(xí)固定步法、腿法，有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，入門相對(duì)容易。此外跆拳道有晉級(jí)性，孩子通過學(xué)習(xí)可以持續(xù)提升級(jí)別，很有成就感。那么學(xué)習(xí)跆拳道到底是有什么好處呢？

    很明顯的好處就是身體素質(zhì)的鍛煉，各種踢腿、拉伸以及配合的手臂動(dòng)作，可以鍛煉孩子的肌肉力量、韌帶，同時(shí)身體的柔韌性和彈性也得以提高，鍛煉孩子身體的協(xié)調(diào)性。

    除了身體，對(duì)孩子的心理成長(zhǎng)也有幫助。因?yàn)轷倘朗且环N講究“精神”的運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)孩子勇于進(jìn)取的精神和堅(jiān)忍不拔的意志，對(duì)孩子自信心的建立很有幫助。同時(shí)推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德。

孩子學(xué)跆拳道，家長(zhǎng)關(guān)心的問題解答：?

孩子學(xué)跆拳道，家長(zhǎng)關(guān)心的問題解答：

    1、給孩子上課的教練都是什么級(jí)別?

    一般給孩子上課的教練是黑帶級(jí)別。取得黑帶后可以參加全國(guó)性或國(guó)際性跆拳道比賽，才有了擔(dān)任跆拳道教練的資格，指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)跆拳道。

    黑帶四段可以開設(shè)道館，擔(dān)任館長(zhǎng)或總教練，并可以申請(qǐng)國(guó)際教練、國(guó)際裁判的資質(zhì)。四段稱為“師范”，五段以上可稱為“大師”。

    2、孩子學(xué)跆拳道，需要準(zhǔn)備什么裝備?

    基本的就是跆拳道道服，在體育用品店或者網(wǎng)上都可以買到，一般學(xué)習(xí)的道館里也有。道鞋是選配的裝備，普通運(yùn)動(dòng)鞋也可以，只要適合孩子的腳部就行。

    而跆拳道的專門護(hù)具，到了實(shí)戰(zhàn)部分時(shí)才有用，初學(xué)的孩子們不需要配備。

??學(xué)習(xí)跆拳道過程中護(hù)腿和護(hù)臂的作用：

學(xué)習(xí)跆拳道過程中護(hù)腿和護(hù)臂的作用：

    大多數(shù)學(xué)習(xí)跆拳道的孩子們，應(yīng)該在學(xué)習(xí)一段時(shí)間后，都會(huì)開始進(jìn)行對(duì)戰(zhàn)實(shí)戰(zhàn)的訓(xùn)練，對(duì)戰(zhàn)實(shí)戰(zhàn)的感覺，跟平時(shí)的學(xué)習(xí)是不一樣的，需要穿專門的跆拳道護(hù)具了，感覺就像自己變身了。

    今天跟大家說說跆拳道實(shí)戰(zhàn)中護(hù)腿和護(hù)臂的作用：

    護(hù)腿和護(hù)臂是保護(hù)是保護(hù)手臂和小腿部位的，跆拳道比賽中，手臂是經(jīng)常接觸對(duì)手的部位，不但承擔(dān)著攻擊的功能，也承擔(dān)著防護(hù)的功效。當(dāng)對(duì)方攻擊時(shí)，通常會(huì)上檔、外擋等用手部的防守動(dòng)作來保護(hù)自己。護(hù)腿也是，如果對(duì)方出腿位置偏差，會(huì)踢到另一方小腿部，而胳膊和小腿因?yàn)闆]有過多的肌肉保護(hù)，所以也容易造成骨骼受傷，所以要穿戴護(hù)具。

    穿護(hù)腿和護(hù)臂，主要是固定要到位，位置調(diào)整要合理。不然可能起不到應(yīng)有的保護(hù)作用。

?跆拳道腿法之防御用后踢和下劈：

跆拳道腿法之防御用后踢和下劈：

    后踢作為防御的招數(shù)，使用的時(shí)候強(qiáng)調(diào)的是靈活隱蔽，一般多加以跳后踢也就是微跳的形態(tài)。如果力氣大角度準(zhǔn)有一定概率把對(duì)方擊倒。擅長(zhǎng)后踢很好，但不能經(jīng)常用，因?yàn)檫@個(gè)優(yōu)點(diǎn)同時(shí)也是缺點(diǎn)，如果讓對(duì)手發(fā)現(xiàn)經(jīng)常使用后踢，肯定會(huì)針對(duì)性的引用使用后踢，然后躲避后開始反擊，這就很可能被對(duì)方擊頭。后踢的劣勢(shì)收腿慢，可能就會(huì)被對(duì)方擊倒。

    后踢不有規(guī)律的用，不能讓對(duì)手發(fā)現(xiàn)節(jié)奏，踢的時(shí)候轉(zhuǎn)身提腿的速讀是關(guān)鍵因素，有時(shí)候還沒有完全踢出去，對(duì)方已經(jīng)靠過來了，所以轉(zhuǎn)身提腿的速度塊才能提高命中率，這也是為什么后踢要加一些微跳的原因。

    下劈和后踢分析差不多，也是屬于收腿速度慢但是殺傷力比較大，且不是所有身高條件的人都適合下劈。在踢的時(shí)候身體要向后移，這樣才有利于做出抬前腿的起始動(dòng)作，當(dāng)敵人猛沖過來時(shí)候命中比較高，但是如果自己的力量不到家，下劈就定要曲腿一些，抬高然后蹬直腿再進(jìn)行下劈，直腿起是錯(cuò)誤做法，因?yàn)樗俣忍?，容易被?duì)方反擊。