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眾所周知，斑點是女人zui大的天敵，任何年齡的女人都有長斑點的可能，而且斑點的嚴(yán)重性沒有區(qū)別。大部分的斑點都有雀1斑，黃1褐斑，色1斑等，但是不管哪種類型的斑點，零星的長在臉上，真的很難看。

一、肝1臟不良，可為長斑之元兇

肝主藏血，使氣血平和，臉部血液運轉(zhuǎn)充足，顯得面色紅潤而光亮；反之肝血不足，則會面色無華，色澤暗淡，容易沉淀黑色素。

因此，若肝氣郁結(jié)不能疏通，會引起肝功能紊亂，血運不暢，氣血虧虛則會導(dǎo)致體內(nèi)毒1素不能排出，長斑之后就容易積聚。

2.不良生活習(xí)慣

清潔面部習(xí)慣不當(dāng)會使皮膚變得敏感，人體便會分泌黑色素以保護皮膚，一旦色素過多，就會沉淀形成斑點。

計算機輻射還能滲入皮膚激1活黑色素，促進黑色素的生成，容易導(dǎo)致皮膚內(nèi)的黑色素沉積或死1亡，使皮膚長斑。

三、再也不能防曬了

許多人認(rèn)為防曬是愛美女孩的事，其實，從小孩到老人都應(yīng)該養(yǎng)成良好的防曬習(xí)慣！

過度曬太陽，不僅會讓人看起來蒼老、黝黑、皺1紋增多，還會導(dǎo)致黑色素積累，更容易形成色1斑。

另外，防曬不僅僅是夏季要做的工作，四季陽光中都有紫外線，經(jīng)常光著身子曬太陽會使皮膚老化，還會導(dǎo)致黑斑、雀1斑的形成。

許多人到了冬天都會忽略防曬，其實即使到了冬天，紫外線的威脅也絲毫沒有減弱，而皮膚的新陳代謝功能正在減弱，所以冬天更需要做好防曬工作。

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防絕1色1斑，防皺，防老化

注重飲食養(yǎng)氣養(yǎng)血

在補1氣養(yǎng)血方面，阿膠、當(dāng)1歸、紅棗、枸杞、桂圓、紅豆、魚膠都是不錯的選擇。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，有內(nèi)必有外。血氣是人體生命活動的動力和源泉，血氣充沛才有光彩的形態(tài)。關(guān)心自己，首先要調(diào)理好氣血。

再者，脾胃是氣血生化之源，其功能正常，則氣血旺盛，容光煥發(fā)。所以，調(diào)理脾胃是養(yǎng)氣養(yǎng)心不可或缺的一環(huán)，飲食無度，生冷不忌或飲食過度都要避免。

睡好養(yǎng)1肝，美美的一覺

「人臥則血歸肝」，按時睡覺，充分睡眠，是一種簡單有效的養(yǎng)1肝血方法。

高質(zhì)量的睡眠可以保養(yǎng)1肝1臟，晚上23點至凌晨3點是肝1臟的自我修復(fù)、新陳代謝時間，可以緩解陰虛，保養(yǎng)氣血，使皮膚更加光亮，減少色1斑，預(yù)防早衰，還可以改善疲勞狀態(tài)，讓臟腑得到休息，為人體儲存能量。在晚上23點之前必須準(zhǔn)備好入睡，因為這個時間比其它時間的睡眠效1率高得多。

平常注意戒除怒氣，減壓，工作要努力。因氣傷肝，勞累也會加重肝1臟負擔(dān)哦。

輕揉眼部周圍

眼睛周圍是臉部皮膚脆弱處，一旦氣血不足，眼睛周圍就會有黑眼圈，皺1紋，黃褐1斑。經(jīng)常按1摩眼周，可預(yù)防眼周黃褐1斑和皺1紋的產(chǎn)生，延緩肌膚老化。

輕輕閉上雙眼，按1摩雙眼(目眥角稍上方凹陷處)，用左或右手拇指指壓按壓雙眼，再按揉50~100次，大約1分鐘，每次交替按揉一次。

如爽膚水是打開肌膚之門的鑰匙，那么護膚精華則是整個保養(yǎng)過程中的重中之重。特別是到了25歲以后，大家一定要根據(jù)自己的膚質(zhì)和需要，選擇適合的精華產(chǎn)品，將護膚精華勤勞地擦拭，以免皮膚怠慢老化而產(chǎn)生后悔莫及的感覺。文字不多說，下面小編整理出關(guān)于護膚精華常見問題的 Q& A答疑，相信在經(jīng)過詳細講解后，大家對精華產(chǎn)品一定會有更深入的了解！

益處：

能讓你更好的保濕，女人的皮膚本身就包含著保濕的功能，但隨著年齡，壓力等環(huán)境的影響，慢慢也變得不如以前那么好了。內(nèi)在機能不足，要從外部彌補。

使皮膚處于平衡狀態(tài)；含碳粉離子的精華素。這會促進你皮膚的細胞1再生，使你皮膚中的不平衡狀態(tài)慢慢得到緩解，然后你的皮膚就會慢慢回到原來的狀態(tài)。

能有效防止皮膚老化。隨著年齡的增長和人的身心影響，纖維細胞逐漸失去了細胞1再生的能力，尤其是紫外線，工作和生活中各種壓力的影響，使這種情況更加加深，從而使皮膚保持水分的能力下降。精油素能避免這些問題，因此能防止肌膚過快老化。

能對肌膚進行全1方位的護理。在皮膚出現(xiàn)問題時，一方面要努力補充肌膚所需的養(yǎng)分、水份，增強肌膚的天然抵抗力；另一方面，含有高科技元素的精華素，能促進細胞的修1護和更新，促進肌膚新陳代謝，令肌膚更亮緊致、明亮。加強護理，為您的皮膚提供全1面的保護。