為什么感覺跑步機跑步比戶外跑輕松？

我跟你的感覺恰好相反，在室外跑步我會覺得輕松一點。我根據(jù)以下幾點來比較一下

1.趣味性在室內(nèi)跑步時，特別單調(diào)，會緊盯數(shù)字的變化，在室外跑步我們這鄉(xiāng)下的公路人少風景又好，又有上坡，下坡，拐彎等不同的路段，不知不覺就能跑很久。

2.協(xié)調(diào)性在室內(nèi)跑跑步機上跑步時，調(diào)整速度會有一個遲滯性，但室外跑步速度完全由你自己把握，更具協(xié)調(diào)性。

3.質(zhì)感性一些質(zhì)量差的跑步機，它的減震做的很差，跑起來比較傷膝蓋，完全沒有在外面水泥路或者塑膠跑道上舒服

我聽過這樣一個說法，你如果在室外跑步，跑一條陌生的路，在路程相同之下，會比跑熟悉的路消耗的熱量多。建議你可以在保證安全的前提下去外面多跑跑。

當然，以上都是我自己的看法了。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

近很多朋友都向我咨詢跑步機保養(yǎng)的一些問題，說天氣冷了他們要把藏起來的跑步機要拿出來使用了。說實話，買跑步機的人很多用跑步機的人很少，特別是到了春天以后，室外春暖溫度適宜，很多人就開始放棄在室內(nèi)跑步，改為在室外運動了。所以跑步機開始了塵封狀態(tài)，等到再次啟用，已經(jīng)到了秋天。所以秋天到了以后，從跑步機的銷售和使用的頻率來講，都是一個高峰期的開始。今天給大家分享一下，為什么有這個季節(jié)性的問題出現(xiàn)？一，空氣質(zhì)量原因春天有春暖開，夏天有清晨和雨后的涼爽，很多人都視這個時間段為享受跑步的好時機。因為春天不但有鳥語花香，夏天不但有風吹蟬鳴，更重要的是空氣質(zhì)量很好。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

所以不同季節(jié)，同樣的時間點差距還是挺大的，心理感受也是不一樣的，白天更有安全感。第三，秋冬季節(jié)有安全問題剛才提到不同季節(jié)，白天和晚上的時間長短不一樣，所以就會造成一定的安全擔心問題。夏天的八點，太陽也多，剛剛落山，但是秋冬季節(jié)的八點已經(jīng)是天黑了。對于很多女性來說，頻繁發(fā)生的夜跑被襲事件，讓我們警惕很多，所以這時候人們對于安全是放在一位的，如果家里面有跑步機，那肯定會選擇在家里面運動了，從而避免由于夜跑產(chǎn)生的人身安全。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

而且避震效果越好的家用跑步機，在跑步的過程中發(fā)出的噪音也就會越小。4，靜音效果。家用跑步機在工作的時候，皮帶會隨之滾動，這時候就會有聲音發(fā)出。聲音太大的話，不僅僅會影響跑步機的樂趣，而且也會對鄰居的生活有一定的影響，所以在購買跑步機的時候靜音效果應(yīng)該格外留意。當讓也不能刻意追求馬達完全靜音，這是任何機器都不能達到的，也是沒有任何意義的。跑步機跑步和在外面跑有什么不同1、氣溫相同的情況下，在跑步機上跑步，比在路上跑要更熱：因為在房間中沒有自然產(chǎn)生的風。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制