喝茶的注意事項

很多人覺得白開水沒味道，因而喝水少，或者直接選擇一些甜飲作為替代。你不愛喝白開水，喝甜飲不如喝花茶，它會比那些飲料健康得多。喝花茶，既‘有味’又能‘補水’。水的重要性不必多說了吧？養(yǎng)生效果杠杠的。喝茉莉花茶的注意事項花茶確實有諸多好處，但是喝的時候也需注意一些事項。

建議可以喝茶的人，隔幾天喝一次。幾個時間段別喝空腹不宜飲茶。空腹喝茶，會稀釋胃液，不利消化。有的人甚至可能會出現(xiàn)頭暈、心慌、全身乏力的現(xiàn)象。發(fā)燒不宜飲茶。茉莉花茶中含有和鞣酸，會令血液循環(huán)和心跳加快，體溫升高。感冒的人需要降溫而非升溫，而且它還會降低，所以別喝。飯后不宜喝茶。我們上邊講的是拿花茶漱口，可以解油膩。飯后就別喝那么多茶啦，增加消化負擔(dān)?？梢缘认貌畈欢嗟臅r候，開始喝茶。經(jīng)期不宜喝茶。茉莉花茶有可能打亂，所以在女性特殊時期不喝。不宜喝茶。茶中的多酚類物質(zhì)，具有收斂作用，會將胃腸中的水分‘吸收’，加重。

幾類人不宜喝花茶體寒的人。茉莉花茶是涼性飲料，體寒的人不宜多喝，否則是“涼上加涼”。的人。本身的人，就不能再丟失鐵元素啦。花茶中含有的一些物質(zhì)，會阻礙人體對鐵的吸收，所以少喝為妙。。茶中的和會促進胃酸分泌，而怕胃酸多。所以應(yīng)盡量少喝，不然就不利于病情控制了。對敏感的人?；ú柚泻幸恍┨嵘裎镔|(zhì)，有的人承受不來，喝了可能會導(dǎo)致夜間。只要你有過喝茶后的現(xiàn)象，那就需盡量避免喝茶。后，以上問題都沒有？那喝起來吧！

自己在家動手做花果茶，美容保健還省錢

盛夏來臨，純粹由鮮果泡制而成的果茶由于其清新爽口，很受茶客的喜愛。小編介紹兩款花果茶：一類由干花和干果一起沖泡，常用的干果有山楂干、陳皮、蘋果干、薔薇果實等等。這種茶清香淡雅，與傳統(tǒng)的茶味道更為接近，其中還帶有些中草藥的清香。

另一類由鮮果泡制的果茶則更加方便，只要根據(jù)自己的口味選擇鮮橙、菠蘿、蘋果或奇異果等水果切丁混合即可，比榨果汁方便多了，完全適宜在家中DIY，而且跟茶坊中一壺20元－40元的價格比起來，自己動手泡制也比較實惠。花果茶泡出來有一股淡淡的酸味，如果摻一些糖或者蜂蜜，它的口感就更加酸甜可口。

喜歡茶味的人還可以在沖泡時加上一個傳統(tǒng)茶包。盛夏之際，待花果茶冷卻后往里再加塊冰塊或一勺冰激凌也是不錯的選擇。據(jù)一家茶坊的營業(yè)員介紹，泡花果茶燒開的山泉水?；ü枥锖卸喾N維生素、果酸和礦物質(zhì)，對美容保健有一定的輔助作用，而且花果中不含普通茶葉中的，避免了喝茶難以入眠的問題。

茶葉中的氨基酸對人體有好處，那要多少度的水才適合吶？茶葉在水溫60℃的時候就能溶解出來。維生素C在水溫70℃時就要受到破壞。茶單寧和在水溫70℃時就逐漸溶解出來，若水溫過高，茶的味道就過于苦澀了。因此，要想保持茶葉中的營養(yǎng)、味道和香氣，人們沏茶的水溫在70℃至80℃之間為宜，一般是先將開水灌入暖瓶，而后再沏茶比較好。

花果茶那么多，只有這4款是經(jīng)典！

花果茶為什么這么火爆？好喝不長肉，拯救不愛喝水的你變美真是一個永恒的話題啊，無數(shù)的時尚達人、女明星告訴你為了成為“女神”，需要減肥、美白、微、化妝、穿搭......畢竟誰會拒絕更美呢？飽滿肌膚紅潤氣色，曼妙身姿才是美的基礎(chǔ)！之前看《我家那閨女》的時候被十級養(yǎng)生girl吳昕驚呆了。

為了變美，大把大把的吃各種，而且各種泡腳桶等黑科技讓人眼花繚亂?？墒俏覀儧]有那么多時間、精力和金錢，去買那么多和黑科技泡腳桶，但我們可以改變平時一些不太健康的飲食習(xí)慣。比如，我們可以把飲料換成花茶~早在古代，就已經(jīng)有許多宮廷妃嬪、達官貴人以花代茶來泡水喝。“上品飲茶，飲花”，喝花茶既能品出別樣的茶味，又能吸收花的美顏嫩膚效果。今天大福就給大家搜集了一款好喝又健康的花茶，正好天冷了，趕緊喝起來吧，暖暖的很貼心！