如何預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮

要防止青少年投入網(wǎng)絡(luò)懷抱，一定要早期干預(yù)，綜合防止，需要個人、家長、學(xué)校以及政府部門的共同參與。青少年自身要養(yǎng)成良好的上網(wǎng)習(xí)慣，上網(wǎng)前要計劃，明確上網(wǎng)的目的和上網(wǎng)的時間，避免無節(jié)制的上網(wǎng)，如果不是為了工作、學(xué)習(xí)，而主要為了娛樂，則更需要計劃上網(wǎng)。漫無目的地“沖浪”、沉迷于網(wǎng)絡(luò)聊天或網(wǎng)絡(luò)游戲，時間在不知不覺中流失，尤其把它當(dāng)成一種緩解精神壓力時更應(yīng)該節(jié)制。

青少年有網(wǎng)癮的癥狀

癥狀1.由于經(jīng)常上網(wǎng)，所以即使不上網(wǎng)，腦中也一直浮現(xiàn)與網(wǎng)絡(luò)有關(guān)的事情;癥狀2.一旦不能上網(wǎng)，就感到不舒服、無所事事或不能靜下心來干別的;癥狀3.希望增加上網(wǎng)時間，以便滿足自己的愿望;癥狀4.上網(wǎng)的時間超過自己預(yù)想的時間;癥狀5.多次想停止上網(wǎng)，但總也不能控制自己;癥狀6.因為上網(wǎng)而不能完成作業(yè)或逃學(xué);

網(wǎng)癮的危害

青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)，會無心學(xué)習(xí)，成績下降。經(jīng)常熬夜，不思食寢，過度疲勞，嚴(yán)重的會猝死。長期沉迷網(wǎng)路，還會造成與現(xiàn)實世界產(chǎn)生隔閡，會導(dǎo)致自我封閉，孤僻冷漠。久而久之，還會影響孩子們的正常認(rèn)知、情感和心理定位，導(dǎo)致人格的偏離，甚至發(fā)生意想不到的可怕后果。嚴(yán)重的還會因為網(wǎng)絡(luò)的影響，青少年容易出現(xiàn)危險行為。

暑假如何幫助孩子戒網(wǎng)癮

孤獨是孩子沉迷游戲的主要原因之一。如果有人陪伴，誰還會選擇打游戲呢？父母應(yīng)抽出一些時間，在假期里要多陪陪孩子，與孩子一起玩、一起讀書、一起做作業(yè)，讓孩子在成長的路上不孤單。網(wǎng)癮很多時候，是因為孩子孤獨，沒人與他們玩耍、學(xué)習(xí)而選擇的一種消遣。陪伴是戒掉網(wǎng)癮的良藥！父母多一些時間去陪伴，孩子就會少一些孤僻與孤獨。