電腦族怎么避免眼睛受傷害

電腦輻射是不可避免的，但可以減少。首先，應(yīng)盡可能購買新款的電腦，-般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1 - 2倍。

 對于生活緊張而忙碌的人群來說,抵御電腦輻射簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此,綠茶不但能消除電腦輻射的危害,還能保護和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。上完網(wǎng)后洗臉可以減少70%的輻射

提醒:電腦輻射強處在后面，不在屏幕使用電腦時，在顯示器前配備質(zhì)量較好的防輻射屏?xí)容^好。注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、c和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。

 電腦使用后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項好處喔!據(jù)說在計算機桌前放置一仙人掌有 助于減少輻射。

 常用電腦的人會感到眼睛不適,視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應(yīng)注意以下幾方面:

       吃一些睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物ganzang等。

     多吃含鈣質(zhì)高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。注意維生素的補充:多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。

     注意增強抵抗力:多吃一些增強機體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。

     吃一些抗輻射的食品:電腦雖然對人體健康影響較小，但也應(yīng)預(yù)防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。

  另外，用完電腦應(yīng)洗臉，平時應(yīng)注意鍛煉身體。

  電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射強的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射弱。以能看清楚字為準(zhǔn),至少也要5o厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

雙眼視力差距大

一般來說，在眼睛發(fā)育的過程中，幾乎所有人的屈光狀態(tài)都普遍存在一定的差異，完全一致者很少見。但如果雙眼的屈光度相差250度以上，臨床中通?？煞Q為屈光參差。若不及時矯正可導(dǎo)致“差眼”視力下降更快、單眼弱shi、外斜shi等。

如果兩眼存在屈光參差，對其眼睛的發(fā)育會產(chǎn)生很大的影響，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

1、眼睛易疲勞

屈光參差造成雙眼度數(shù)差別較大，容易導(dǎo)致視疲勞、眼睛干澀、流淚、tou痛、惡心、眩暈等后果，而且在判斷距離、角度時可能會存在偏差，步行或開車時，容易危害到自身安全。

2、“差眼”視力下降更快

眼睛在使用時有個原則——“用進廢退”，就是說好的眼睛是經(jīng)常用，不好的那只眼睛是逐漸的放棄使用，這樣視力不好的眼睛就會出現(xiàn)近視時度數(shù)增加快、視力下降快的現(xiàn)象。

3、可導(dǎo)致單眼弱shi

當(dāng)孩子的兩眼存在屈光參差時，屈光度數(shù)小的眼睛看東西會清楚一些，而屈光度數(shù)大的眼睛看東西則不清楚，而大腦無法把兩個清晰度不同的物像融合為一。而此時大腦就會命令屈光度數(shù)小的眼睛工作，而抑制屈光度數(shù)大的那只眼睛工作。時間一長，屈光度數(shù)大的那只眼睛就會發(fā)展為弱shi眼。

4、可導(dǎo)致單眼外斜shi

如上所述，當(dāng)孩子的兩眼存在屈光參差時，視力較差的那只眼的視覺發(fā)育也會受到抑制，如果沒有進行有效治liao，久而久之視力較差的那只眼睛就可能發(fā)展成外斜shi。

是平行光線進入眼內(nèi)后在視網(wǎng)mo之后形成焦點，外界物體在視網(wǎng)mo不能形成清晰的影像，主觀感覺看遠(yuǎn)模糊，看近更模糊。是一種屈光不正，多見于兒童及青少年度數(shù)一般不會隨著年齡的增加而加深，往往有一定的下降趨勢。

眼中常見的是軸性，這是屈光異常中比較多見的一種。在出生時，人的眼軸平均約為17.3mm，從眼軸的長短來看幾乎都是，可以說嬰兒的是生理性的，之后，隨著身體的發(fā)育眼的前后軸也慢慢增長，
待到成人時，應(yīng)當(dāng)是正視眼或接近于正視眼。然而有些人在發(fā)育過程中由于內(nèi)在或外在的環(huán)境影響使眼球停止發(fā)育，眼軸不能達(dá)到正常眼的長度，而形成。