【金華博朗體育】為大家介紹：

左手上格擋： 從準備勢開始，右臂彎曲置于腹部，留一拳距離，左臂彎曲置于右臂下，從右臂于身體空隙處上格置頭頂上方，右手收回腰帶部位。右手同此。上格擋用于防御一切對頭部的攻擊。

左手中格擋：從準備勢開始，左手握拳與肩膀齊平，拳眼向正前方，右手握拳向前伸直。左手向前旋轉(zhuǎn)格擋，右手收回腰帶部位。右手同此。中格擋用于防御一切對胸部的攻擊。

左手下格擋：從準備勢開始，左手彎曲，左拳放在右肩上，右手伸直。左手向下伸直出拳，右手收回腰帶部位。右手同此。下格擋用于防御從身體側(cè)面的攻擊。

跆拳道為什么要考級？

對孩子的成果檢測考級是為了檢驗學(xué)員的成果，體驗在本級別中付出的努力與收獲結(jié)果的比例。讓學(xué)員清楚的知道自己學(xué)到什么，掌握到什么，自己是否具備下一階段的條件。

能給學(xué)員一次鍛煉的機會每一次考試都是學(xué)員對自我的挑戰(zhàn)，考的不僅是學(xué)員的技術(shù)水平，還有學(xué)員的面對挑戰(zhàn)的態(tài)度和心理素質(zhì)，對考場環(huán)境的熟悉，自身個人管理以及壓力的調(diào)節(jié)。

1級為紅黑帶：這個帶位一半紅色一半黑色，有人也把這個帶叫做“半段”，因為下一個帶就不是級別了，而是段位，所以有人把這個帶位叫做“半段”。代表著練習(xí)都如果能通過刻苦的練習(xí)的話，有可能成為黑帶練習(xí)者而進入全新的練習(xí)階段。

黑帶：表示白色的對立，相對白色技術(shù)已經(jīng)熟練，意味著黑暗中也能發(fā)揮自身能力。

【金華跆拳道培訓(xùn)】金華博朗體育有限公司為大家介紹：“軟實力”影響深遠

精神磨練和內(nèi)心修養(yǎng)的并重，是跆拳道能夠源遠流長至今的一大原因。學(xué)跆拳道的孩子在初期會很累，相同動作的練習(xí)也可能會枯燥無味，但也能漸漸磨練出堅韌不拔的意志來。面對困難毫不妥協(xié)，遇上挫折學(xué)會忍耐，狹路相逢勇者為勝，這些寶貴的品質(zhì)將是孩子一生受用的財富。頸部、肩部、手腕、腰部、胯部、膝關(guān)節(jié)、腳踝、腳趾、橫叉、豎叉。