雖然泌泌自稱(chēng)少女這么久，但也不能總說(shuō)自己18歲（下回說(shuō)19吧，總裝嫩也不是事兒）。2008年的一項(xiàng)相關(guān)研究中發(fā)現(xiàn)：與不服用膠原蛋白的1組相比，每天服用10克膠原蛋白24周的73名運(yùn)動(dòng)員，在行走和休息時(shí)關(guān)節(jié)疼痛明顯減輕。衰老是人生的一部分，我們沒(méi)有辦法避免。但是很多小伙伴都會(huì)告訴泌泌，食用膠原蛋白可以延遲衰老，永葆青春。泌泌很好奇地研究了一番，其實(shí)效果并不都那么美好。深海魚(yú)膠原蛋白飲料加工服務(wù)熱線。

         初中生物我們就已經(jīng)學(xué)習(xí)過(guò)，蛋白質(zhì)在體內(nèi)需要水解成氨基酸，才可以被人體所吸收，再合成人體所需要的蛋白質(zhì)。同樣，盡量不要過(guò)度日曬，尤其是暴曬，長(zhǎng)時(shí)間使皮膚暴露于紫外線輻射，會(huì)導(dǎo)致膠原蛋白分解，并影響新的膠原蛋白合成。希望你們還記得，前面剛說(shuō)過(guò)，膠原蛋白是蛋白質(zhì)的一種。說(shuō)白了就是膠原蛋白吃下去會(huì)變成氨基酸，不是吃什么補(bǔ)什么。而且，這些氨基酸會(huì)被人體分配去發(fā)揮不同的功能，可以參與體內(nèi)的生命活動(dòng)，也可以合成新的膠原蛋白。后有多少能定向合成為膠原蛋白，就不一定了。深海魚(yú)膠原蛋白飲料加工服務(wù)熱線。

      止損：做好防曬，不要吸煙。紫外線對(duì)皮膚的傷害是很大的，長(zhǎng)時(shí)間的紫外線照射，不僅僅會(huì)把皮膚曬黑，還會(huì)降低膠原蛋白的合成。這些都可以觸發(fā)皮膚中的基質(zhì)金屬蛋白酶（MMPs，沒(méi)錯(cuò)名字就這么吊）啟動(dòng)，膠原蛋解更多而合成更少。我們對(duì)于膠原蛋白的誤解是多方位的，追捧的可能完全捧錯(cuò)了點(diǎn)，而不信的又太過(guò)一葉障目。正如我們對(duì)衰老的認(rèn)識(shí)也未必。深海魚(yú)膠原蛋白飲料加工服務(wù)熱線。

       我們的皮膚長(zhǎng)期暴露在空氣中，如果長(zhǎng)時(shí)間被紫外線照射，會(huì)損傷膠原蛋白，合成膠原蛋白的能力會(huì)降低。一旦“彈簧”斷了，就會(huì)造成皮膚外觀塌方，水分也鎖不住，隨之而來(lái)的就是干燥，松弛下垂，細(xì)紋滋生、毛孔粗大、痘痘橫生等一系列肌膚問(wèn)題，讓我們的皮膚看上去越來(lái)越老。當(dāng)然，年紀(jì)大了，膠原蛋白也會(huì)流失，合成膠原蛋白的能力也會(huì)下降！所以如果缺乏膠原蛋白，皮膚確實(shí)會(huì)失去柔軟、彈性和光澤，出現(xiàn)、等讓無(wú)數(shù)女性害怕的老化現(xiàn)象。衰老是人生的一部分，我們沒(méi)有辦法避免。但是很多小伙伴都會(huì)告訴泌泌，食用膠原蛋白可以延遲衰老，永葆青春。泌泌很好奇地研究了一番，發(fā)現(xiàn)效果并不都那么美好。深海魚(yú)膠原蛋白飲料加工服務(wù)熱線。

       關(guān)于類(lèi)食物，牛蹄筋、豬蹄、魚(yú)皮中確實(shí)含有膠原蛋白，但普通食物中的膠原蛋白都是大分子蛋白質(zhì)，在進(jìn)入人體后會(huì)過(guò)濾掉一大部分，真正能夠到達(dá)肌膚還起作用的非常非常有限。如果用這種方法補(bǔ)充膠原蛋白，時(shí)間會(huì)非常長(zhǎng)，效率也極其低。深海魚(yú)膠原蛋白飲料加工服務(wù)熱線。

         膠原蛋白廣泛存在于人體中，它能起到維持彈性和張力，保持水分的作用。而膠原蛋白的多少?zèng)Q定了皮膚老化的程度。有研究表明，從20歲開(kāi)始我們的膠原蛋白就逐年流失了。膠原蛋白的流失會(huì)導(dǎo)致皮膚松弛不再緊繃有彈性，所以我們的皮膚組織就開(kāi)始萎縮、塌陷，肌膚就會(huì)出現(xiàn)干燥、粗糙、松弛、、毛孔粗大、暗淡、等衰老的現(xiàn)象。深海魚(yú)膠原蛋白飲料加工服務(wù)熱線。但不可否認(rèn)的一些事實(shí)是，在構(gòu)建膠原蛋白的基塊中，與其它蛋白質(zhì)為不同的就是『羥脯氨酸』和『羥賴(lài)氨酸』，它們可以在維生素C的幫助下于體內(nèi)合成，也能通過(guò)食源部分?jǐn)z入。