訓(xùn)練強(qiáng)度大，容易疲勞。動感單車的運(yùn)動強(qiáng)度相對來說還是有點(diǎn)大的，主要是根據(jù)自己的個人狀況，能堅(jiān)持跟上教練的速度當(dāng)然好，不過這也需要一個過程慢慢去適應(yīng)和進(jìn)步。

健身房健身器材,健身房健身器材廠家分析室內(nèi)健身器材健腹板又稱仰臥起坐板，相信對仰臥起坐板來說都不陌生，它可用于輔助訓(xùn)練，如仰臥起坐、仰臥抬背、仰臥側(cè)臥等，適用于腰部、腹部、背部、臀部的力量訓(xùn)練和塑形，在家或健身房，都是流行的室內(nèi)健身器材。

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