千年瑤醫(yī)，幫你解除終生痛苦

目前醫(yī)院月子病疼痛癥狀并無專門治產品，其往往采用痛l風、風l濕、肩l周炎、頸l椎病等外用產品及內服保健用品進行治，其雖然可以在短時間內達到消l腫止l痛的作用，卻無法從根本上拔毒驅寒，因此造成產后疼痛月子病的反作難以治。

瑤族女性多生活在高山峻嶺，濕寒頗重，產后從不做月子而無婦女病和月子病，更沒風l濕關節(jié)l痛，這已經是不爭的事實。

產后康復＝坐月子？NO!

　　過去老一輩人的觀點認為“產后恢復”就是坐月子，按老規(guī)矩，月子期要臥床休息，不能洗澡洗頭，不能下地，房間門窗要關好以防透風，要吃大補的東西，要喝各種下奶湯……殊不知，臥床休息導致遲遲不能復原，甚至引起排尿功能障礙;過度進補，吃進去的營養(yǎng)全變成了脂肪，而不是奶水;不注意個人衛(wèi)生，傷口，遲遲無法恢復……

　　那么，到底什么是科學的產后康復？

　　產后康復是指在科學的健康理念指導下，對女性產后的心理和生理進行系統(tǒng)的康復指導和訓練，包括產后復舊、盆底康復、形體恢復、喂養(yǎng)、心理以及營養(yǎng)等方面的檢查、康復與指導，使女性在分娩后1年內身心健康得到快速、的恢復。

盤氏瑤醫(yī)告訴你，產后到底應不應該刷牙

忌不刷牙很多老一輩的都說坐月子要一個月不刷牙，不然以后牙齒會掉光，產婦生產后一個月內，身體機能各方面尚未恢復，不能粘冷粘凍的東西，否則容易落下病根。但是，如果月子期間不對口腔進行有效清潔，容易導致性牙齦炎和牙周病等問題，因此是有必要刷牙的。恥骨聯(lián)合分離是每個寶媽都會經歷的，但尾骨骨l折就只有一部分寶媽會遇到。民間中有很多經驗并不適用于現(xiàn)代生活，古瑤健康咨詢告訴你如何正確進行產后康復。

盤氏瑤醫(yī)告訴你，產后康復很重要。

哪些值得做?

1、盆底肌修復。

不管是剖宮產還是順產，和分娩過程都會對盆底肌肉造成不同程度的損傷，很多中年、老年人出現(xiàn)尿失禁、膀胱脫垂、產道壁膨出等疾癥，都是因為盆底肌損傷的結果。

盆底肌修復有些人只需要做一個療程就好，如果做完一個療程后沒有得到明顯改善，建議增加一個療程。

2、腹直肌分離修復圖懷孕后期兩條腹直肌逐漸拉開，多數(shù)女性腹部肌肉間都會出現(xiàn)一個空隙，這個空隙通常在產后逐漸關閉。但是部分女性在懷孕期間腹部肌肉可能會過度拉伸，無法關閉，這種情況稱為腹直肌分離。4、針灸配合盤氏瑤醫(yī)康復安摩手法：通過安摩和穴位刺激，促進身體新陳代謝，減少脂肪堆積，恢復肌肉、筋膜彈性和緊張度。腹直肌分離是很多人始終減l肥都腹壁松弛，始終沒有辦法回到從前的主要原因。

腹直肌分離一般是建議在家通過鍛煉的方法來修復，一般的產后修復項目很難迅速達到效果，嚴重的時候需要手術修復，這個也不是一般的修復中心能做到的。