小貼士：為什么產(chǎn)婦會(huì)受到產(chǎn)后風(fēng)shi的困擾

1.產(chǎn)后護(hù)理不當(dāng) 　　產(chǎn)婦分娩后會(huì)大量的出汗，如果不注意保暖擦拭的話，就很容易會(huì)使得趁虛而入，直接吹風(fēng)或者接觸冷水的話，也非常容易誘發(fā)產(chǎn)后風(fēng)shi。產(chǎn)后缺乏休息也會(huì)造成產(chǎn)后風(fēng)shi的情況，所以產(chǎn)婦要注意多加休息。 　　

2.不良生活習(xí)慣 　　很多生活習(xí)慣也會(huì)容易導(dǎo)致產(chǎn)后風(fēng)shi，如經(jīng)常坐在潮濕的地方，直接吹電風(fēng)扇，出汗后不注意擦拭，直接吹風(fēng)等，都會(huì)容易使得涼氣入體，干擾氣血運(yùn)行，從而導(dǎo)致產(chǎn)后風(fēng)shi。

親子悅母嬰護(hù)理是一家專業(yè)母嬰產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)，專業(yè)的護(hù)理團(tuán)隊(duì)，集產(chǎn)后護(hù)理、產(chǎn)后美麗、產(chǎn)后康復(fù)、心理疏導(dǎo)、新生兒護(hù)理、科學(xué)哺乳、新生兒早期情商智商開發(fā)，科學(xué)營(yíng)養(yǎng)月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來(lái)電咨詢，給您的產(chǎn)后護(hù)理服務(wù)！

小貼士：新媽媽們?cè)诋a(chǎn)后多久才能減肥

產(chǎn)后兩個(gè)月可以適當(dāng)?shù)臏p肥 　　當(dāng)生產(chǎn)后滿兩個(gè)月之后，產(chǎn)婦的身體得到一定的恢復(fù)，這個(gè)時(shí)候即使是喂養(yǎng)的產(chǎn)婦也可以進(jìn)行循序漸進(jìn)的減肥了，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。不過(guò)對(duì)于需要喂養(yǎng)的產(chǎn)婦要注意一定的營(yíng)養(yǎng)只要注意不要食用熱量太高的食物就好了。

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小貼士：會(huì)對(duì)于產(chǎn)婦造成哪些傷害

生理傷害 　　

產(chǎn)婦在生產(chǎn)完后，筋骨腠理大開，松弛錯(cuò)位，這個(gè)時(shí)候如果護(hù)理不當(dāng)?shù)脑?，很容易?huì)讓風(fēng)邪病毒進(jìn)入體內(nèi)，等果斷時(shí)間筋骨逐漸閉合的話，這些寒邪就會(huì)被鎖在產(chǎn)婦的體內(nèi)，造成經(jīng)脈阻塞、氣血運(yùn)行不暢等情況，導(dǎo)致產(chǎn)婦出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等情況，也可以會(huì)有產(chǎn)ru等情況。二、環(huán)境對(duì)于產(chǎn)婦的影響較大，如果產(chǎn)婦所居住的臥室比較陰暗潮濕的話，就很容易會(huì)造成產(chǎn)婦的血脈不通等情況。

小貼士：適合產(chǎn)后月子運(yùn)動(dòng)方式有哪些

1、腿部運(yùn)動(dòng) 　　

產(chǎn)后的第五天開始，產(chǎn)婦就可以逐步做腿部運(yùn)動(dòng)了，抬右腿與身體形成直角，逐漸將腿放下，然后更換成左腿，這樣的動(dòng)作反復(fù)的5到10次。 　　

2、臀部運(yùn)動(dòng) 　　

產(chǎn)后的第七天，產(chǎn)婦平躺在床上，將左腿彎舉至腳踝，觸及臀部，大腿接近腹部，然后蜷縮、放下，分配交換，一樣動(dòng)作重復(fù)5~10次。