廣州歐諾婭化妝品有限公司---是一家減肥中藥膜貼廠家肚臍貼生產(chǎn)代工

遵照療程和方法貼敷效果更好

1.直接貼于肚臍，貼之前z好用溫毛巾熱敷一下，更利于吸收（如果肚子比較胖，肚臍凹陷，可以把藥貼直接撕下來和磁石一起往肚臍里面塞一下）；

2.對膠布過敏者，使用前可以在肚臍周圍薄薄涂上一層潤膚露，再貼上基本可解決過敏的問題。

3.本品40貼為一療程，每天1貼，月經(jīng)期禁用，不能吃海鮮、喝酒、碳酸飲料、咖啡等高熱量的哦

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不吃藥快速i減肥的方法：

一，吃過早飯再出去

調(diào)查表明，那些習(xí)慣于在戶外吃早餐的人比那些在家吃早餐的人更容易變胖。所以養(yǎng)成在家里吃早飯的習(xí)慣，可以避免肥

二，改用脫脂牛奶

假如你有每天喝牛奶的習(xí)慣，建議你改喝脫脂牛奶，因為它的卡路里只有全脂牛奶的一半，但鈣和蛋白質(zhì)含量是一樣

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人生在世，談得的話題就是減肥瘦身，很多人都在尋找減肥的方法，但減肥的過程中，大家卻忽略了一個很重要的問題，減肥太快也不一定是件好事，比如一周瘦多少斤就比較合適，這個問題想必大家都想知道，所以今天就請專業(yè)人士給大家詳細介紹一下。

希望減肥安全，一周減0.5公斤比較合適，也就是每掉身體上2公斤的脂肪，體重過重的人要多減，一個月也不要超過5公斤，否則會因為減肥速度過快，而引起各種疾病，體重增加不是一朝一夕的事，減肥也是一樣的道理，朋友在減肥，一定要選擇安全的減肥方法。

減重過快會對身體造成傷害，人體脂肪掉得太多，會導(dǎo)致皮膚變得粗糙，還會引起頭發(fā)脫落，等癥狀，導(dǎo)致能量和營養(yǎng)素攝取不足，造成暫時的肝紊亂，影響胃腸功能，長時間下去也會患上，過快的瘦身也會導(dǎo)致脂肪和水分的流失，影響人體的新陳代謝率，還會導(dǎo)致反彈。

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減重的是控制飲食，但減重過程中每天攝入的總熱量可減少500卡路里，這樣每周可減0.5公斤體重，減肥者一定要合理安排飲食，避免營養(yǎng)不良，應(yīng)多吃一些蔬菜、水果、酸奶等富含纖維素和蛋白質(zhì)的食物，這些食物的含量會較高，進食后會產(chǎn)生飽腹感，能減少多余熱量的攝入量。

總而言之，一周減重多少斤的問題就介紹到這里，希望能給大家?guī)硪恍椭瑴p肥不容易，需要長期堅持，正處于減肥階段的朋友一定要選擇科學(xué)的減肥方法，注意控制飲食，不要減肥，速度過快，反而會傷肝，對身體健康沒有任何好處。

食用什么粗糧可以減肥？這個問題，很多人都想知道。許多減肥人士都知道，在減肥過程中用粗糧代替主食可以有效地降低熱量攝入量，而粗糧中的膳食纖維可以起到促進腸胃蠕動，促進的作用，因此可以幫助大家減肥。那吃什么粗糧能減肥呢？看看下面的介紹吧。

什么粗糧能減肥？

糙米糙米具有調(diào)節(jié)不飽和脂肪酸的功能，糙米中含有豐富的膳食纖維，可以促進人體膽固醇的排泄。此外，其中的活性成分還能增加飽腹感，減少其它食物的攝入量，減少總熱量，對減肥有較大幫助。

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玉米。玉米類膳食纖維十分豐富，能有效促進胃腸蠕動，同時減少胃腸對脂肪的吸收。這一功效物質(zhì)還能起到幫助消化的作用，能促進，對減肥很有幫助。事實上，減肥的人還可以把玉米粒當(dāng)零食吃，既抑制了口渴，又減少了正餐的食量。

黑米黑米含有豐富的 B，碳水化合物和微量元素。盡管減肥速度偏慢，但效果較穩(wěn)定，不易反彈，再者，這類食品很安全，對人體沒有不良反應(yīng)。值得注意的是，由于黑米中鈣含量不足，所以在黑米減肥期間要注意多吃蔬菜，多做一些戶外活動。