產(chǎn)后護(hù)理，這些部位不能忽視

產(chǎn)后媽媽可能會(huì)面臨好幾天沒有奶水或者奶水溢出的狀況。一般來(lái)說(shuō)，漲奶但是沒有奶水產(chǎn)出這個(gè)過(guò)程是非常痛苦的，相比較來(lái)說(shuō)那些奶水容易溢出的媽媽就比較幸福了，因?yàn)樗齻冇心溉闉閷殞毺峁I(yíng)養(yǎng)。

面對(duì)漲奶的時(shí)候，媽媽需要放松自己的心情，別著急，多做按摩會(huì)有通乳效果；如果是奶水溢出，可以用吸奶器把奶水吸出放冰箱儲(chǔ)存起來(lái)，如果奶水過(guò)量不需要儲(chǔ)存，多余的母乳也可以做成母乳皂保存起來(lái)。

產(chǎn)后護(hù)理---會(huì)陰側(cè)切后傷口如何愈合

雖然會(huì)陰側(cè)切在很多地區(qū)已經(jīng)不是順產(chǎn)的常規(guī)流程，但是也有很多必須側(cè)切的情況。經(jīng)歷了會(huì)陰側(cè)切的女性常常會(huì)擔(dān)心一些列關(guān)于切口的預(yù)后，例如：側(cè)切傷口恢復(fù)需要多長(zhǎng)時(shí)間；會(huì)不會(huì)留疤；恢復(fù)的時(shí)候要注意什么；傷口疼痛怎么辦。

側(cè)切傷口的愈合：順產(chǎn)時(shí)如果進(jìn)行了側(cè)切，在分娩后一個(gè)小時(shí)之內(nèi)醫(yī)生就會(huì)通過(guò)壓迫與縫線幫你止血和縫合傷口。現(xiàn)在使用的縫線都是可溶的，省去了復(fù)診拆線的過(guò)程。

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產(chǎn)后護(hù)理---產(chǎn)后子宮恢復(fù)

女性在生完寶寶之后，子宮頸處會(huì)出現(xiàn)充血和水腫的情況，此時(shí)子宮頸會(huì)變得十分柔軟，子宮頸壁也會(huì)變得比之前薄。一般情況下為了讓剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦盡快速排氣，避免出現(xiàn)栓塞，可以采用促進(jìn)腸蠕動(dòng)的方法，例如口服可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)的中藥制劑四磨湯。當(dāng)子宮壁皺起來(lái)的時(shí)候，形狀像一個(gè)袖口。大約需要七天的時(shí)間，子宮壁才會(huì)慢慢地恢復(fù)到和原先的一樣。在產(chǎn)后的七至十天的時(shí)間，子宮頸的內(nèi)口會(huì)閉合。等到約產(chǎn)后四個(gè)星期的時(shí)候，子宮頸會(huì)逐步地恢復(fù)到原先的正常尺寸。如想了解更多產(chǎn)后恢復(fù)、護(hù)理等相關(guān)信息，歡迎致電暖馨母嬰詳詢。

產(chǎn)后護(hù)理---吃哪些食物有助于產(chǎn)后恢復(fù)

雞蛋：雞蛋含蛋白質(zhì)豐富并且利用率高，還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質(zhì)，其中含有的脂肪易被吸收，有助于產(chǎn)婦恢復(fù)體力，維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的健康。這個(gè)時(shí)間通常在6周左右，在臨床方面被稱為“產(chǎn)褥期”，也就是我們經(jīng)常通俗所說(shuō)的“坐月子”。雞蛋可以做成煮雞蛋、蛋花湯、蒸蛋羹或打在面湯里等，牛奶和雞蛋一起食用效果更佳。傳統(tǒng)習(xí)俗中，產(chǎn)婦坐月子時(shí)，每天至少要吃8~10個(gè)雞蛋，其實(shí)每日進(jìn)食兩三個(gè)即可，吃得太多吸收不了，不但浪費(fèi)，而且容易引起消化不好。