蒸光波房注意點(diǎn)：飯后別立即蒸光波房

飯后是不宜馬上蒸光波房的，飯后只適合站著，不適合做運(yùn)動的。如果你在飯后蒸光波房的話，容易導(dǎo)致皮膚血管擴(kuò)張，導(dǎo)致血液大量回到皮膚中。從而會影響消化器的血液循環(huán)，也會影響食物的消化和吸收，對健康十分不利。

光波房的作用：

不出汗、氣血運(yùn)行慢了會影響消化，導(dǎo)致人吃不香；神經(jīng)活動也會因此受到影響，導(dǎo)致人晚上睡不香。

家用光波房所需空間

首先要考慮的就是要有適當(dāng)?shù)目臻g來安裝光波房，需要空間的多少要取決于你希望光波房所容納的人數(shù)，當(dāng)然空間越大是越好的，因?yàn)榇蟮墓獠ǚ磕憧梢蕴上聛?，也能和家人朋友一同享受這一時刻。

家用光波房的位置

你必須要考慮的問題就是光波房的位置，光波房不一定要具有特定的形狀，因此它可以出現(xiàn)在任何地方，比如閣樓、地下室甚至是室外，只要有所需的電源和足夠的空間，沒有任何其他的限制。

光波房作為一種新型的衛(wèi)浴用品開始受到消費(fèi)者的關(guān)注。光波房是風(fēng)靡于歐美的第三代保健沐浴設(shè)備，它以5.6微米至15微米的遠(yuǎn)紅外線為主要能量，采取世界流行的低溫出汗技術(shù)，在沐浴的同時還可輕松地享受音樂，對人體有良好的保健作用。

夏季炎熱在蒸光波房的同時，要對溫度進(jìn)行很好的控制。蒸完并稍加按是更健康的排水方式，配合簡單的手法，不僅可以起到排出體內(nèi)濕邪的作用，也是一種很好的放松方式。蒸前準(zhǔn)備事項(xiàng)：1. 在沐浴或卸妝后進(jìn)入光波房汗蒸效果更好；2. 喝500-800毫升適量溫開水；蒸前準(zhǔn)備事項(xiàng)：進(jìn)去光波房汗蒸前，飲食不宜過飽，不宜空腹體驗(yàn)；進(jìn)去光波房汗蒸前15分鐘應(yīng)適量的活動，調(diào)整呼吸反復(fù)做深呼吸。

蒸前準(zhǔn)備事項(xiàng)：摘除身體上的金屬飾品，以免燙皮膚；準(zhǔn)備一條干毛巾擦拭身體的汗水；為了使皮膚放松，衣服以寬松舒適為宜；從表面看，遠(yuǎn)紅外光波房很像桑拿房。一樣的木制結(jié)構(gòu)、一樣的坐椅，但是工作原理卻完全不同。光波房主要功能：輔助健康：遠(yuǎn)紅外線具有擴(kuò)張微細(xì)血管、增加組織血流量、增強(qiáng)代謝速度、調(diào)節(jié)機(jī)體失衡等多種生物學(xué)作用。