武術(shù)基本功是練習(xí)武術(shù)必須具備的身體活動能力、技術(shù)技巧能力以及心理素質(zhì)等基礎(chǔ)?；竟τ?xùn)練時，有一系列專門的綜合性練習(xí)人體內(nèi)、外各部位功能的方法和手段，這些方法和手段，突出了武術(shù)運(yùn)動的專項要求，具有鮮明的內(nèi)外兼修的運(yùn)動特點(diǎn)?；竟Πㄍ裙?、腰功、肩功和樁功等主要內(nèi)容。

      腿功表現(xiàn)的是腿部的柔韌性、靈活性和力量等功夫;腰功表現(xiàn)的是腰部靈活性、協(xié)調(diào)控制上下肢運(yùn)動的能力和身法技巧的功夫;肩功表現(xiàn)的是肩關(guān)節(jié)柔韌性、活動范圍的大小以及力量等方面的功夫;樁功表現(xiàn)的是腿部力量和呼吸內(nèi)息的功夫。

       基本功訓(xùn)練是一個復(fù)雜的、枯燥的訓(xùn)練過程，需要頑強(qiáng)的毅力與堅定的信心，如能堅持基本功訓(xùn)練，就會在磨煉中明白武術(shù)到底是怎么練出來的，而且在這一過程中會樹立起無畏的精神，理想與理念也會更加明晰與堅定，逐漸成為強(qiáng)者。

       武術(shù)培訓(xùn)學(xué)校在這里提醒習(xí)武者：“基本功訓(xùn)練是功夫訓(xùn)練的導(dǎo)師?！睙o論哪一位名師，基本功訓(xùn)練都會是他所教功夫教程的課。

　自卑性厭學(xué)的初中生往往認(rèn)識不到自我價值。所以，幫孩子重新認(rèn)識自我價值，形成良好的自我意識，對克服初中生自卑性厭學(xué)情緒會很有幫助。孩子自卑產(chǎn)生厭學(xué)情緒，修正不正確的家教觀念是關(guān)鍵。

　　父母和老師不要把自己的觀念和標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)加給孩子。因為在許多時候，家庭、學(xué)校、社會對孩子的評價主要以學(xué)習(xí)成績?yōu)橹鳎@種做法本身是錯誤的，至少是不的。

　　尤其是對于自卑性厭學(xué)的孩子來說，他們的自卑主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績不好，心理壓力很大。當(dāng)他們遇到一點(diǎn)點(diǎn)挫折尤其是遇到學(xué)習(xí)困難時，父母和老師如果沒有給予及時指導(dǎo)和幫助，就會讓孩子形成“我不行”的消極心理定式，滋生自卑性厭學(xué)情緒。

 在學(xué)校家庭中，應(yīng)該一直在少林武術(shù)學(xué)校進(jìn)行有效的教育管理措施，一個孩子的成長離不開父母的正確引導(dǎo)，學(xué)生的進(jìn)步離不開學(xué)校教育。沒有規(guī)則，沒有指南針。在家長的理解、支持和合作下，我們有了學(xué)校的努力、勤奮和奉獻(xiàn)精神。

   學(xué)生的性格、知識、技能和成就都會得到提高。學(xué)校文化、武術(shù)部和學(xué)校將定期給家長打電話，與家長交流學(xué)生的情況，促進(jìn)學(xué)生的健康成長。

    為了提高孩子的綜合素質(zhì)，學(xué)校將開展"文明自律的"照顧"節(jié)儉的公共"安全紀(jì)律和登封"享受教育的幸福生活""珍惜生命，注意安全"等系列主題教育活動，引導(dǎo)學(xué)生改變不良生活習(xí)慣，從各個方面養(yǎng)成良好的習(xí)慣。