柏年教育為大家介紹下軟式跨欄架的使用方法：

軟式跨欄架的下欄著地使用方法，擺動(dòng)腿積極下壓，起跨腿加速向前提拉，以髖為軸完成兩腿剪絞動(dòng)作，擺 動(dòng)腿腳掌移過欄架的同時(shí)，起跨腿屈膝外展，小腿收緊抬平，腳尖勾起足跟靠臀，以膝領(lǐng)。

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跨欄接力跑接丸游戲目的

跨欄接力跑接丸游戲目的: 每隊(duì)的首棒隊(duì)員進(jìn)行跨欄跑，跑至對(duì)面首隊(duì)員面前后，將接力棒傳遞到隊(duì)員手中，第2名隊(duì)員接隊(duì)員的接力棒后進(jìn)行快速跑，將接力棒傳遞至對(duì)面第2名隊(duì)員手中，依此練習(xí)。當(dāng)各隊(duì)學(xué)生分別完成了跨欄跑與快速跑后，比賽結(jié)束，先完成的隊(duì)為獲勝隊(duì)。 山東柏年教育裝備有限公司是集科研、設(shè)計(jì)、生產(chǎn)、銷售、服務(wù)于一體的大型專業(yè)性企業(yè)，產(chǎn)品也是多樣性的，感謝您的觀看，期待您的合作！

練習(xí)方法：設(shè)置兩條跑道，在一條跑道上設(shè)置繞桿或者跨欄等障礙物，另一條跑道上不放置任何障礙物學(xué)生分成兩組，糞便站在跑道兩端，首先起點(diǎn)段的對(duì)手學(xué)生拿接力環(huán)出發(fā)，繞過或者跨過障礙物，到達(dá)終點(diǎn)，將接力環(huán)交給終點(diǎn)端的隊(duì)員，接過接力環(huán)的學(xué)生從無障礙物的跑道上跑過，到達(dá)起點(diǎn)后，在把接力環(huán)交給起點(diǎn)端的第二名隊(duì)員，一次進(jìn)行，等所有隊(duì)員全部跑完一次障礙物后，本組練習(xí)結(jié)束。