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更年期如何護(hù)理皮膚？

不要長(zhǎng)時(shí)間洗澡或淋浴

到了秋天，溫度略有下降，皮膚容易干緊繃，洗澡的時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，水溫也會(huì)稍微高一點(diǎn)。但沐浴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，水溫過(guò)高會(huì)帶走皮膚表面的油脂，蒸發(fā)水分，使皮膚干燥程度加重

所以入秋后的沐浴時(shí)間盡量不要過(guò)長(zhǎng)，并且控制好水溫，沐浴時(shí)可以用有潤(rùn)膚和保濕作用的沐浴液，來(lái)清潔和滋潤(rùn)皮膚。

注意口齒衛(wèi)生

季節(jié)更替時(shí)，環(huán)境變化快，身體機(jī)能也比較脆弱，多種過(guò)敏原相互碰撞，極易發(fā)生過(guò)敏。因此，在換季期間，大家盡量吃清淡，營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，遠(yuǎn)離海鮮，羊肉等容易引起過(guò)敏的食物

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春天的皮膚護(hù)理有什么注意事項(xiàng)？

注意更換護(hù)膚品：人的皮膚會(huì)根據(jù)季節(jié)發(fā)生一定的變化，現(xiàn)在春天來(lái)臨，有些冬天用的護(hù)膚品是不適合春天使用的，比如一些比較油膩的厚霜，建議換成中性的，不太油膩的護(hù)膚品，洗面奶一類的產(chǎn)品也換成舒緩抗過(guò)敏的類型，這樣對(duì)肌膚有益。

注意事項(xiàng)：防曬是護(hù)膚品很重要的一項(xiàng)，不僅春天要注意防曬，其它季節(jié)也要注意防曬，而且春天皮膚會(huì)比較敏感，日常注意防曬也能有效保護(hù)皮膚健康。

春天的皮膚怎么保養(yǎng)？

護(hù)膚：護(hù)膚品可多吃一些對(duì)皮膚有益的食物，如：柑橘、柑橘、柑橘等，因?yàn)樗鼈兒胸S富的水分，等對(duì)皮膚有益的成分，食用后對(duì)皮膚有益。

日常保養(yǎng)：春季日常保養(yǎng)也很重要，日常保養(yǎng)時(shí)選用不刺激性較弱的洗面奶，并做好潤(rùn)膚工作，一周兩次左右的面膜，這樣也能很好地保護(hù)肌膚。

春天皮膚護(hù)理的重點(diǎn)在哪里？

抗過(guò)敏：春季是極易引起的季節(jié)，因此春季日常護(hù)膚品以抗過(guò)敏為主，多使用一些舒緩的抗過(guò)敏補(bǔ)品以及水乳液，并出門做好防護(hù)，以免引起過(guò)敏。

抗干：春季氣候回暖，是氣候還是比較干燥的，所以春季的時(shí)候大家護(hù)膚的重點(diǎn)還是抗干，每天多用補(bǔ)水保濕型的水乳和乳霜，以免皮膚干燥不舒服。

干性肌膚膚質(zhì)特點(diǎn)：干性皮膚通常是由于缺乏天然保濕因子和表皮層脂質(zhì)形成的。由于皮脂腺分泌的油脂較少，毛孔較小，不易出油，也不怎么長(zhǎng)痘。但是干性皮膚易長(zhǎng)細(xì)紋、干紋、假性皺wen，易長(zhǎng)斑。

皮膚護(hù)理小白入門建議：

敏感皮膚應(yīng)避免使用刺激性成分及刺激性護(hù)理手段，使用溫和產(chǎn)品。(同時(shí)記錄每一種用過(guò)的產(chǎn)品的成分，試圖找出使皮膚不穩(wěn)定的產(chǎn)品的共同特征)

不能用晚霜代替眼霜，眼部周圍是皮膚角質(zhì)層薄，皮膚腺分布少的地方，不能忍受過(guò)度的營(yíng)養(yǎng)。

在臉部護(hù)理中，不要忘了對(duì)頸部進(jìn)行護(hù)理，以免出現(xiàn)脖子和臉顏色不一致的尷尬局面。

由于現(xiàn)在換季需要補(bǔ)水，高保濕型的比較適合，所選擇的冬天對(duì)于護(hù)膚產(chǎn)品主要看其保濕性能如何。

冬天皮膚代謝較慢，所以在使用護(hù)膚品的時(shí)候一定要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，除了保濕外，其次要有適當(dāng)?shù)淖饔?，才能使皮膚保持健康狀態(tài)。

在每個(gè)季節(jié)里，清潔工作是的一項(xiàng)工作。一般而言，冬天選擇洗面奶和潔面乳就可以了，盡量少用成分強(qiáng)的去油潔面乳。

降低潔面和爽膚水的預(yù)算，把錢花在精華產(chǎn)品上，但不要貪圖高性價(jià)比的東西。

在護(hù)膚品中，想要實(shí)現(xiàn)進(jìn)階護(hù)理，不同功效的產(chǎn)品，盡量不能過(guò)度疊加。記住，不能一蹴而就，一步一步減少刺激的可能性。

如果皮膚出現(xiàn)大量爆痘的情況，一定不要自己亂用藥，一定要去看醫(yī)生。別做濕敷、面膜了，這會(huì)加重痘痘問(wèn)題。而且不要經(jīng)常洗臉，每天兩次就可以了。早晨用清水洗。

堅(jiān)持基礎(chǔ)護(hù)理，護(hù)膚品就能拿到高分，也正是在這個(gè)基礎(chǔ)上，才能實(shí)現(xiàn)工作的再一次提升。

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如今環(huán)境污染越來(lái)越嚴(yán)重，另外一些女性朋友還要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦輻射，這樣自然會(huì)導(dǎo)致膚色較差，看上去比實(shí)際年齡老化很多，所以現(xiàn)在女性朋友對(duì)如何保養(yǎng)特別關(guān)心，今天我們就來(lái)介紹一下女性朋友保養(yǎng)的秘籍吧！

每天早上和晚上喝白開(kāi)水

每天早晨起床后，空腹喝一杯水，這杯水能有效清潔腸道，補(bǔ)充體內(nèi)流失的水份，而晚上喝一杯水，則能保證夜間血液循環(huán)的速度，如果血液太粘，就有可能導(dǎo)致色素沉淀，衰老更嚴(yán)重，所以每晚睡覺(jué)前，大家都要喝一杯水。

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奶的減肥功效特別好，而且還具有美容效果，每晚喝一杯純奶就有補(bǔ)鈣的功效，而且還能，我們平時(shí)可以用奶做面膜。

上述幾點(diǎn)就是我們給大家介紹的女性朋友保養(yǎng)的秘籍，如今職場(chǎng)中有不少中年女性朋友，而這類女性朋友更要注意保養(yǎng)的方法，您給我們介紹的這4點(diǎn)操作起來(lái)特別簡(jiǎn)單，而且效果也比較明顯，大家可以酌情使用。