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衛(wèi)生護(hù)發(fā)應(yīng)該先從頭皮保養(yǎng)開(kāi)始，頭發(fā)干枯暗黃的大部分是因?yàn)轭^皮保養(yǎng)不當(dāng)造成的，大家對(duì)頭皮保養(yǎng)還是比較困惑的，下面就和大家講講頭皮保養(yǎng)的方法，以及在家也可以嘗試的清洗頭皮的方法。

香波，發(fā)膜。

頭顱老化的原因

發(fā)質(zhì)健康的頭皮是透明的，可以看到每一個(gè)毛孔都是活生生的，而不健康的頭皮則是紅i腫的，而血液循環(huán)不暢是導(dǎo)致頭皮紅i腫的主要原因。頭發(fā)毛孔堵塞，使頭皮無(wú)法充分吸收養(yǎng)分，形成角質(zhì)層，染發(fā)是其主要原因。zui終其實(shí)經(jīng)常煩躁敏感的人的頭皮都是不健康的，因?yàn)榧敝匣饡?huì)使頭皮溫度升高變紅，對(duì)頭發(fā)造成傷害。

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適用于頭皮洗發(fā)

步驟一：被堵塞的毛孔所吸收的養(yǎng)分不能被吸收，所以需要先去除角質(zhì)，頭部的上方部分是垃圾桶，一般都會(huì)堆積在頭頂。因此應(yīng)先用頭皮去角質(zhì)產(chǎn)品沿發(fā)線向頭頂方向涂抹，再一層一層仔細(xì)涂抹，用手指輕擦，后以熱毛巾包裹放置10分鐘，即可有效清潔頭皮表面及毛孔。步驟二：用專(zhuān)門(mén)的頭皮洗發(fā)水洗凈頭皮部位，輕輕按i摩頭皮后，再用洗發(fā)水清潔頭發(fā)，將泡沫打在頭發(fā)上，一定要區(qū)分頭皮洗發(fā)水和頭發(fā)洗發(fā)水。步驟三：洗凈清水后擦干毛巾，但要注意用按i摩梳梳理頭發(fā)時(shí)一定不要輕敲，那樣會(huì)刺激毛細(xì)i血管，而應(yīng)輕按按i摩。步驟四：將發(fā)膜在掌心展開(kāi)，均勻地擦在頭發(fā)上，用保鮮膜包裹，停留半個(gè)小時(shí)，讓頭發(fā)充分吸收營(yíng)養(yǎng)，清潔頭發(fā)吹干，zui后用精華素洗凈，并將矢量精華素涂抹于手上，由內(nèi)到外測(cè)試。

怎樣護(hù)理頭皮

正確的頭皮護(hù)理理念

頭發(fā)就像臉部皮膚一樣，會(huì)產(chǎn)生瘙i癢、敏感、干燥、緊繃的問(wèn)題，但是目前我們所熟知的護(hù)理頭皮的方法只有及時(shí)清洗(洗發(fā))一種，所以頭皮護(hù)理應(yīng)該和臉部皮膚護(hù)理一樣重要，甚至更重要，例如頭皮也需要舒緩，補(bǔ)充水分和油脂等等。另外，頭皮護(hù)理也可以幫助解決其它頭部問(wèn)題，比如脫發(fā)、白發(fā)、頭屑等頭部專(zhuān)有問(wèn)題。所以頭部護(hù)理不能僅僅用洗發(fā)精來(lái)清洗，應(yīng)該針對(duì)相應(yīng)的頭問(wèn)題使用相應(yīng)的護(hù)理產(chǎn)品，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌磇摩。

正確的清潔方法

對(duì)那些頭皮出油較多或者有頭皮屑問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)，尤其容易出現(xiàn)頭皮“過(guò)度清潔”。要想洗掉多余的油脂或頭屑，就要用能洗干凈，能洗掉油污的洗發(fā)水，并且要用力抓頭皮，這樣做是不對(duì)的。一是洗滌能力過(guò)強(qiáng)的產(chǎn)品除洗去皮脂外，還會(huì)去除部分表皮組織中的油脂(皮膚屏障的重要成分)，破壞皮膚屏障，使頭皮產(chǎn)生干燥、瘙i癢的感覺(jué)；二是洗滌過(guò)度，可能導(dǎo)致頭皮皮脂分泌較好，頭皮屑越洗越多。所以應(yīng)該選擇較為溫和的洗發(fā)劑，并用指腹按i摩使頭發(fā)起泡。

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zui后才使用發(fā)膜

許多人認(rèn)為洗發(fā)水后使用發(fā)膜，其實(shí)在洗發(fā)前涂些護(hù)發(fā)素，可以減少洗發(fā)帶來(lái)的刺激。

注意事項(xiàng)：長(zhǎng)發(fā)的人在洗頭前，應(yīng)在頭發(fā)比較脆弱的部位，如發(fā)尾，涂上適量的發(fā)膜。

用太熱的水洗頭

水的溫度過(guò)高會(huì)傷到毛囊，而且洗頭的時(shí)候水的溫度也不要太高。

注意事項(xiàng)：zui開(kāi)始的時(shí)候水溫可能會(huì)高一點(diǎn)，zui后一次沖洗時(shí)水溫可能會(huì)低一點(diǎn)。

認(rèn)為少洗頭發(fā)可以防止頭發(fā)脫落

事實(shí)上，大部分頭發(fā)在洗頭前就會(huì)脫落，洗頭時(shí)會(huì)因?yàn)闈?rùn)滑而掉落。

方法：掉發(fā)嚴(yán)重的還要經(jīng)常洗頭，洗頭發(fā)可以清潔毛囊從而減少掉發(fā)，但是手法要溫和。

睡覺(jué)時(shí)頭發(fā)濕了，一擦就容易掉發(fā)，還會(huì)使頭發(fā)變干。長(zhǎng)期下去，還會(huì)引起慢性頭i痛。

睡前將頭發(fā)吹干，待發(fā)根、發(fā)梢完全干透后再入睡。

吹頭發(fā)時(shí)先吹一下發(fā)絲

吹奏時(shí)，發(fā)根在吹干之后再吹絲會(huì)更加堅(jiān)韌，不易掉發(fā)。

要做的就是：先把發(fā)根吹干，然后再吹尾氣