無論過硬床墊還是過軟床墊都對人體健康睡眠不利

在三十年以前，在德國曾經(jīng)引發(fā)過一場究竟是硬床墊好還是軟床墊好的討論，那場討論引起德國人體工程學(xué)學(xué)士界的參與并引發(fā)了對人類睡眠姿態(tài)的研究。研究的結(jié)果是：無論過硬床墊還是過軟床墊都對人體健康睡眠不利，正確的床墊應(yīng)是高彈性床墊。也就是說當(dāng)施加在床墊上的力大時，床墊應(yīng)下降得多并對人體產(chǎn)生較多的支持力，反之亦然。這是因為人體是一個曲線，只有在高彈力的床墊上才能使人體及背部都得到支撐，特別是腰部要有有力的支撐，從而使人體各部放松而得到充分休息。

人體脊椎呈淺S型,躺下時需要有適當(dāng)硬度的支撐物

由于人體脊椎呈淺S型，躺下時需要有適當(dāng)硬度的支撐物，因此富有彈性的床墊對人體的舒適程度和睡眠的質(zhì)量至關(guān)重要。選床墊不能單純依靠自我感覺，太軟或太硬都不合適，而是根據(jù)身高與體重的差異。體重較輕者睡較軟的床，使肩部臀部稍微陷入床墊，腰部得到充分支撐。而體重沉者適合睡較硬的床墊，彈簧的力度能給予身體每個部位妥帖，特別是頸部與腰部是否得到良好支撐。你可以參照身高、體重與床墊軟硬對照表，那將更為科學(xué)。

彈簧床墊的彈力需要親自試睡

為了保障彈簧的質(zhì)量，在選取材料時彈簧內(nèi)部的鋼絲表面有防銹的化學(xué)物質(zhì)。連鎖彈簧排列的彈簧床可能會導(dǎo)致頸椎和腰椎肌肉處在緊張狀態(tài)中，出現(xiàn)頸肩僵硬和腰部酸痛。獨立彈簧排列的床墊為了固定內(nèi)部墊材夾層需使用大量的強力膠，而中間多達(dá)三層的夾層材料，也是藏污納垢的所在。

小貼士

選購彈簧床墊的時候，要檢查彈簧床墊的厚度是否充足，業(yè)界規(guī)定不得少于60cm;要注意床墊和四角是否平整處于同一個水平面上;用手按壓后及時回彈，不應(yīng)出現(xiàn)有彈簧摩擦聲?？捎^察床墊內(nèi)部是否有銹跡。床墊的彈力需要親自試睡，一般來說軟硬適中對脊椎。

對乳膠過敏的人可用人造乳膠PU乳膠替代

對乳膠過敏的人可用人造乳膠-PU乳膠替代。人造橡膠乳膠不會釋出產(chǎn)生過敏反應(yīng)的蛋白質(zhì)， 制作優(yōu)良的PU乳膠也能創(chuàng)造出天然乳膠一樣優(yōu)越的彈性和其它優(yōu)點，并解決患者擔(dān)心受蛋白質(zhì)影響的困擾。

需要特別注意的是，業(yè)內(nèi)說“乳膠床墊”指的是純的乳膠內(nèi)芯。但是市面上消費者可能購買到的，卻是所謂的“乳膠床墊”：在彈簧床墊的上面增加乳膠薄墊的產(chǎn)品。這種產(chǎn)品的“含金量”會小很多。尤其如今市面上比較多出現(xiàn)的是源自石油的合成乳膠床墊，此種床墊不論是彈性還是透氣性都不佳。

床墊總評

乳膠床墊具有生物分子特性，非常親近人體，分散人體壓力，但價格高也嬌氣，購買時更需要注意辨別。