15、含乳飲料：含有三分之一的牛乳，有時(shí)候還加強(qiáng)維生素和營養(yǎng)元素，是頗具營養(yǎng)成分的飲品之一。 16、西紅柿：西紅柿含有豐富多彩的胡羅卜素、維生素C和B族維生素。。 17、香蕉蘋果：香蕉蘋果含豐富多彩的鉀及維生素A、C，蛋白和脂肪率低。 18、小紅豆：可提升腸胃蠕動，降低推動小便，所含纖維素可協(xié)助代謝身體水份、人體脂肪等。

4、不適合太多喝飲料 銷售市場上市場銷售的飲料絕大部分含糖量均較高，如各種各樣水果汁飲料、炭酸飲料、茶飲料。與此同時(shí)這種飲料還包括很有可能會對少年兒童成長發(fā)育導(dǎo)致影響的黑色素、香料和添加劑。有一些少年兒童食量并不大，但休重卻比較嚴(yán)重超標(biāo)準(zhǔn)，歸根結(jié)底，原先她們每日喝三四瓶飲料，使糖攝取量過多，零食造成。 ?

小賣部這2款“尷尬”零食，好吃又解饞，可惜了解的人卻不多 市場上有很多以鮮花入料的食物，桂花糕以桂花入料，鮮花餅以玫瑰、玉蘭、菊花入料，這兩款食物，都極 其的美味，飽含了自然的氣息。但是它們在小賣部里，卻成為了“尷尬”零食，雖好吃解饞，可惜了解的人 不多，你們有吃過嗎？鮮花餅具有花香沁心、甜而不膩的特點(diǎn)，尤其是女孩子，會很喜歡。它既好吃，又具有花香，能讓人同時(shí)得 到味覺和嗅覺上的滿足感。