南陽中體詠春教育常年開設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門武術(shù)課程。

手肘的位置太接近身體，手臂的行動(dòng)將受牽制；手肘的位置距離身體太遠(yuǎn)，無法正確地發(fā)揮肘部之功能。

跆拳道《解脫后抱腰反扭臂》

1.對手從背后摟住我腰。2.用兩手抓住其右手，并向順時(shí)針方向扭脫。3.用兩手扭住其手，并用右上臂壓其臂，同時(shí)向右轉(zhuǎn)體，落在兩腳上。 4.向上向里（己方）拉扭其右臂，同時(shí)撤右腳。

跆拳道的手刀即所謂的空手刀。其方法是除拇指以外的四個(gè)手指全部伸直張開，而把拇指靠近食指。手刀常用的部位是小指側(cè)的掌外沿，

跆拳道的背刀的要領(lǐng)同手刀，但是拇指要盡量從掌心向小指處彎曲。見(圖116)，背刀的使用部位和手刀相反，即用食指側(cè)進(jìn)攻。

不同的拳種，有不同的代表手法，能成為該拳種的代表，一定是重要手法。蔡李佛有掛、掃、插，白鶴派有穿、拋、極，迷蹤拳有甩、拍、滾、擄，太極有擁、撅、擠、按，形意有劈、崩、鉆、炮、橫，通背有摔、拍、穿、劈、鉆等。而詠春，則以“攤、膀、伏”為重要的手法。