南陽中體詠春教育常年開設專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓班等科目。另開設成年人武術(shù)培訓班、武術(shù)教練員培訓班等多門武術(shù)課程。

養(yǎng)成正確的飲食習慣，練習散打會消耗很多的能量，必然需要更多的營養(yǎng)來讓身體恢復，可以讓孩子認識到飲食，特別是均衡飲食的重要性，可以讓孩子的身體越來越健康。

養(yǎng)成做家務的習慣，散打?qū)W習會讓孩子明白，自己是家庭中的一員，對家務也應負起一份責任，會自動打掃自己的房間，整理自己的書桌和書包。

寸拳和長距離寸拳的技能和自由應用水平。

(1)練習用重型沙包練習，要求沙包表面必須堅實平整。(2)先進行1-3寸勁拳的重沙包練習，后進行長距寸拳的重沙包練習，再到前述二者的重沙包自由勢練習。(3)先進行從預備姿勢開始的重沙包技能練習，后進行各種不同位置和距離的重沙包技能練習。(4)此項綜合練習，即便在授課程結(jié)束后，你都必須堅持練習。你的寸勁拳水平，將隨若練習時間的增長，而不斷提升。(5)注意心、技、體的結(jié)合練習與提升。

南陽中體詠春教育常年開設課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓班等科目。另開設成年人武術(shù)培訓班、武術(shù)教練員培訓班等多門武術(shù)課程。

跆拳道是以徒手和器械的攻防，動作及其攻法為內(nèi)容，通過武術(shù)套路，散打和對抗形式，來達到增強體質(zhì)，培養(yǎng)意志及訓練技能的目的的體育運動。跆拳道在中國具有悠久的歷史和廣泛的群眾基礎。 具體來講，跆拳道具有以下幾種具體的優(yōu)點，讓我們簡單的列舉以下。

　　它可以刺激和開發(fā)練習者的速度，力量，靈敏耐心等身體素質(zhì)。呼吸循環(huán)系統(tǒng)機能的靈活性?？梢钥朔陨淼膽卸?，消極，畏懼等不良因素。有利于練就發(fā)達有力的肌肉。培養(yǎng)方向轉(zhuǎn)換的能力，使關(guān)節(jié)，肌肉及筋更加柔韌有節(jié)奏型。培養(yǎng)集中力，取消雜念。學會移動身體的方法和技巧。

跆拳道館是一個集體，在這里，大家年齡不同，身高不同，身體條件不同，個人性格也不同。如何在這里與其他人和諧相處，化矛盾為友誼，互相幫助、共同進步，也是孩子們需要學習的。

　　現(xiàn)在的孩子們獨生的子女居多，還有不少被寵的“小皇帝”，他們都會走向社會，與各種各樣的人打交道，在道館里就開始培養(yǎng)他們這種與他人和諧相處的能力，尤為重要。