金華市典創(chuàng)金屬制品有限公司主要生產(chǎn)健身車(chē)飛輪，動(dòng)感單車(chē)飛輪，健身器材飛輪等產(chǎn)品。

這其實(shí)就要從動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)和目的來(lái)說(shuō)起。其實(shí)無(wú)論是卷腹，還是仰臥起坐，我們的目的都是為了鍛煉腹部的肌肉群，終的目的鍛煉出六塊或者八塊腹肌?，F(xiàn)在我們有了目的，那么在選擇鍛煉方法的時(shí)候就必須以鍛煉腹部肌肉為主，常見(jiàn)的有腹肌板、仰臥起坐、卷腹、仰臥抬腿等等等等，這些動(dòng)作的核心要點(diǎn)其實(shí)都是在腹部肌群不斷的“撕裂”。一套標(biāo)準(zhǔn)的腹部訓(xùn)練動(dòng)作是一定能讓人感覺(jué)到腹部肌肉在發(fā)熱的，我真正能鍛煉到腹部肌肉的動(dòng)作，也一定能讓你找到那種肌肉“撕裂”時(shí)分毫畢現(xiàn)的感覺(jué)。

那么，為什么卷腹或者其他一些鍛煉腹肌的動(dòng)作會(huì)導(dǎo)致脖子酸痛或者腰背酸痛的呢？這就是我們前面說(shuō)到的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)的重要性。要知道，人都是有惰性的，而無(wú)論是健身還是鍛煉，的就是克服自身的惰性，有一些是有意識(shí)的，而又一些則是無(wú)意識(shí)的。

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從上到下，分別為，空心鑄鐵件、水泥件，再到的橡膠飛輪，試問(wèn)，和動(dòng)感單車(chē)設(shè)計(jì)的大慣性的實(shí)心鑄鐵件，差距有多大，為什么會(huì)那么便宜，這里就不需要我說(shuō)了吧。

至于整個(gè)機(jī)架的鋼管厚度，大家應(yīng)該也可以明白，或者去上面搜索下，也可以買(mǎi)回家一臺(tái)，測(cè)量下厚度，基本都是在1毫米的厚度，單車(chē)是高強(qiáng)度訓(xùn)練的器械，如果一旦在運(yùn)動(dòng)中，機(jī)身斷裂，那后果是不敢想象的。

一般單車(chē)飛輪合理重量區(qū)間在16-22KG之間，想要健身而又要保證強(qiáng)度的，建議在這個(gè)區(qū)間選擇。

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動(dòng)感單車(chē)注意事項(xiàng)④——腳掌方向及發(fā)力位置

在騎動(dòng)感單車(chē)的過(guò)程中，要注意使用前腳掌發(fā)力腳踏板，這樣可以讓小腿肌肉也參與到動(dòng)感單車(chē)的發(fā)力過(guò)程中，增強(qiáng)鍛煉效果，減輕大腿股四頭肌的負(fù)擔(dān)，這樣能讓你騎車(chē)騎更久。

除此之外，還要注意要時(shí)刻保持腳尖方向向前，不要向下，如果一直向下的話，一方面會(huì)對(duì)趾關(guān)節(jié)造成負(fù)擔(dān)，還會(huì)讓小腿前側(cè)的脛骨前肌一直保持緊張，造成肌肉痙攣。因此這條動(dòng)感單車(chē)注意事項(xiàng)要牢記。