邊緣系統(tǒng)穩(wěn)定性檢查事件相關誘發(fā)電位檢查是可以為情緒和認知功能障礙診斷提供客觀指標。神經(jīng)功能影像學為失眠的診斷和鑒別診斷開拓嶄新的領域，囿于設備昂貴，在臨床實踐中尚無法推廣。

病因學排除檢查因為睡眠疾病的發(fā)生常常和功能和相關，所以建議進行甲狀腺功能檢查、性水平檢查、標記物檢查、血糖檢查、動態(tài)心電圖夜間心率變異性分析。部分患者需要進行頭部影像學檢查。

治1療1.總體目標盡可能明確病因，達到以下目的：（1）質量和（或）增加有效睡眠時間；（2）恢復社會功能，提高患者的生活質量；（3）減少或消除與失眠相關的軀體疾病或與軀體疾病共病的風險；（4）避免干預帶來的效應。失眠的干預措施主要包括和非。對于急性失眠患者宜早期應用。對于亞急性或慢性失眠患者，無論是原發(fā)還是繼發(fā)，在應用的同時應當輔助以心理行為，即使是那些已經(jīng)長期服用物的失眠患者亦是如此。針對失眠的有效心理行為方法主要是認知行為（CBT-I）。

如何 

1有研究表明，不吃晚餐或者只吃蔬菜的人，睡眠質量會變差，所以條就是好好吃飯 

2睡前1小時洗個熱水澡，不但睡得好，還能增加代謝，有助于減肥 

3睡前不要玩手機

經(jīng)常失眠的人.平時飲食應以清淡滋補為主,如百合,蓮子,山藥,可常配以粳米,糯米,薏米煮粥等.此外應忌飲濃茶,咖啡等興奮的飲料.

科學的睡眠：睡眠時以右側臥為佳,右側臥心臟位置高,利于血液循環(huán),亦利于保護.切記睡前嚴禁飲濃茶或咖啡.

一個人如果長期缺乏睡眠，處于過度勞倦的狀態(tài)中， 機體就會產(chǎn)生耗氣傷血的病理變化，損及五臟。心勞則血損、肝勞則神損、脾勞則食損、肺勞則氣損、勞則精損，進而為許多疾病埋下。四季睡眠，春夏應“晚臥早起”，秋季應“早臥早起”，冬季應“早臥晚起”。在日出前起床，不宜太晚。正常人睡眠時間一般在每天8小時左右，體弱多病者應適當增加睡眠時間。無論是“夜貓子型”的人還是“早睡晚起型”的人，都要找準自己的生物鐘，提高睡眠休息的效率。中醫(yī)認為，子（ 夜間11 時至凌晨1 時）、午（ 白天11 時至下午1 時） 兩個時辰是每天溫差變化時間，這一段時間人體需要適當休息。如果真的是工作需要，可以再這兩個時辰好好休息，將工作時間錯開。