坐月子該怎么選月子中心呢

坐月子周圍環(huán)境除了月子中心內(nèi)的設備以外，周圍是否有停車場？月子中心與自己家、婆家、娘家的距離也是要考慮的重點，能替爸比處理好探望時會遇到的問題，一定能增加彼此的感情。

坐月子餐點月子餐一天至少三餐，好不好吃、新不新鮮、有沒有營養(yǎng)等是媽咪極為在乎的，詢問一下月子餐點的項目跟烹煮的方法才能正確地恢復媽咪的體力。

如想了解更多產(chǎn)后恢復、護理等相關信息，歡迎致電暖馨母嬰詳詢。

月子中心坐月子的好處

寶寶護理更科學：

在寶寶護理上，不少地區(qū)有給滿月剃胎毛、剃眉毛、去胎毒，擠奶頭、包蠟燭等封建習俗，這些可千萬不要對寶寶做，有可能會危害寶寶健康。

在月子中心，有專業(yè)的醫(yī)生定期查房檢查身體、護士負責日常護理外，還有每日體重、喂奶監(jiān)測記錄。月子中心還有撫觸、游泳和早早教的項目，這更有利于寶寶的五官、四肢和智力發(fā)展。

怎樣坐月子極為好

很多女性朋友們在飲食上也非常緊張，相信大家都知道，其實在坐月子期間是要注意適當調(diào)理和滋補的，但是這個過程并不是要求女性朋友們一定要大量滋補，吃一些高熱量食物。首先建議大家一定要注意營養(yǎng)的權面與均衡，并且每天可以適當多吃一些蔬菜和水果，這樣都能夠幫助我們補充人體微量元素和維生素，對于我們調(diào)節(jié)身體健康來說是有極大好處的。如想了解更多產(chǎn)后恢復、護理等相關信息，歡迎致電暖馨母嬰詳詢。

產(chǎn)后如何補充營養(yǎng)的坐月子飲食原則

食物品種多樣化，葷素搭配：

新媽媽產(chǎn)后飲食一定要注意葷素搭配，不能每天大魚大肉而不吃蔬菜，另外粗糧和細糧應該搭配吃，比如小米、玉米粉、糙米、標準粉，它們所含的維生素都要比精米精面高出好幾倍。

少吃多餐：

產(chǎn)后新媽媽因為要給寶寶喂奶，需要補充足夠的營養(yǎng)，但一定要注意少食多餐，可以一天吃五到六次，這樣可以既保證營養(yǎng)，又不增加胃腸負擔，讓身體慢慢恢復。