月子中心坐月子的好處

寶寶護理更科學：

在寶寶護理上，不少地區(qū)有給滿月剃胎毛、剃眉毛、去胎毒，擠奶頭、包蠟燭等封建習俗，這些可千萬不要對寶寶做，有可能會危害寶寶健康。

在月子中心，有專業(yè)的醫(yī)生定期查房檢查身體、護士負責日常護理外，還有每日體重、喂奶監(jiān)測記錄。月子中心還有撫觸、游泳和早早教的項目，這更有利于寶寶的五官、四肢和智力發(fā)展。

如想了解更多產(chǎn)后恢復(fù)、護理等相關(guān)信息，歡迎致電暖馨母嬰詳詢。

孕期什么時候開始補維生素

孕婦一般應(yīng)該從懷孕前3個月就開始補充維生素。維生素A和葉酸在懷孕前就需要開始補充，其余的在孕期一直都要補充，懷孕4到6個月的時候，維生素的需要量多，孕中期需要補充的維生素量也要有所增加。

維生素一般來源于食物，蔬菜水果的含量比較高，女性懷孕后蔬菜的量應(yīng)當盡量增加，水果應(yīng)適當選擇維生素含量較多的品種。

產(chǎn)后如何補充營養(yǎng)的坐月子飲食原則

多吃蔬菜和水果：

有的地方有風俗說坐月子不能吃生冷，于是有的新媽媽干脆都不吃水果。實際上新媽媽產(chǎn)后應(yīng)該多吃蔬菜和水果，既可提供豐富的維生素、礦物質(zhì)，又可提供足量的膳食纖維素，以防止產(chǎn)后發(fā)生便秘。如果實在不想吃生的水果，也可將水果煮熟了吃，或者煮成糖水吃。建議新媽媽可以多吃蘋果、橙子、葡萄等水果，在中醫(yī)里一些比較寒涼的水果，如雪梨、西瓜、火龍果就建議少吃。如想了解更多產(chǎn)后恢復(fù)、護理等相關(guān)信息，歡迎致電暖馨母嬰詳詢。