產(chǎn)后護(hù)理---剖腹產(chǎn)月子注意事項(xiàng)

現(xiàn)今，很多的孕媽媽在生產(chǎn)時(shí)會(huì)選擇剖腹產(chǎn)，今天暖馨母嬰護(hù)理小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)關(guān)于剖腹產(chǎn)后坐月子時(shí)的注意事項(xiàng)。

大量補(bǔ)充水份。剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦應(yīng)該在月子期間喝大量的水。這不僅是預(yù)防便秘也是有利于哺乳。

護(hù)理傷口。產(chǎn)后盡量不要有大動(dòng)作，在咳嗽或大笑的時(shí)候可以用手撐住傷口或用枕頭頂住腹部以上，有助于減輕疼痛感。好好護(hù)理傷口，預(yù)防感染。如果出現(xiàn)傷口紅腫甚至發(fā)燒等跡象，應(yīng)該馬上就診。

產(chǎn)后護(hù)理---惡露在什么情況下需要去咨詢醫(yī)生

長(zhǎng)時(shí)間排出大的凝塊，或大股鮮紅的血：

很多媽媽在喂奶后會(huì)涌出大量鮮血或出現(xiàn)排出高爾夫大小的凝塊，這樣的出血狀態(tài)是很快停止的，如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，需要及時(shí)咨詢醫(yī)生。

有惡臭味：

正常的惡露是腥味，不臭，如果出現(xiàn)惡臭味，同時(shí)媽媽感覺腹部疼痛或是發(fā)熱，可能感染引起，需要去醫(yī)院進(jìn)一步檢查。

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產(chǎn)后護(hù)理---產(chǎn)后如何瘦腰

易胖體質(zhì)可轉(zhuǎn)化易瘦的體質(zhì)嗎？

研究發(fā)現(xiàn)，除了先天條件外，易瘦的體質(zhì)還可以通過(guò)特定的調(diào)整獲得。體質(zhì)調(diào)整已成為減少產(chǎn)后脂肪的重要途徑。

如果你認(rèn)為自己容易發(fā)胖而不容易減脂，那么你應(yīng)該屬于容易發(fā)胖的體質(zhì)。記住，只有改變?nèi)菀撰@得的體質(zhì)才是減脂的關(guān)鍵。近年來(lái)，人們普遍認(rèn)為“通過(guò)專業(yè)調(diào)整，易胖體質(zhì)可以轉(zhuǎn)變?yōu)橐资莸?span style="text-indent:2em;">體質(zhì)”。在許多肥胖病例中，成功率普遍很高。產(chǎn)后瘦身操：俯臥抬胸1、俯臥于運(yùn)動(dòng)墊上，雙手掌心向下朝左右伸直。因此，她們幾乎都能在孕期和分娩期通過(guò)“hicibi”營(yíng)養(yǎng)Ⅰ組來(lái)調(diào)節(jié)體質(zhì)，從而達(dá)到減脂的目的。

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