產(chǎn)后護(hù)理，產(chǎn)后康復(fù)

產(chǎn)后康復(fù)，又叫產(chǎn)后恢復(fù)，是指女性在生產(chǎn)完畢之后，常常會因為身體過于虛弱而需要一定的恢復(fù)和保養(yǎng)，而這種恢復(fù)和保養(yǎng)被稱之為產(chǎn)后康復(fù)。產(chǎn)后康復(fù)包含的主要方面有產(chǎn)后會陰部位的私處細(xì)胞活力因子護(hù)理以及產(chǎn)后的體形恢復(fù)、產(chǎn)后的子宮恢復(fù)、產(chǎn)后的骨骼恢復(fù)和產(chǎn)后的心理恢復(fù)，女性在恢復(fù)期間一定要注意營養(yǎng)飲食的均衡。護(hù)理好乳房，讓寶寶有優(yōu)質(zhì)的母乳：乳房是給寶寶產(chǎn)生口糧的場所，如果不好好護(hù)理，媽媽也會很受罪。

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產(chǎn)后護(hù)理---惡露的三個階段

1、血性惡露

血性惡露是產(chǎn)后頭幾天排出的惡露，顏色鮮紅，含有大量血液，量多，有時有小血塊，有少量胎膜和壞死的蛻膜組織，一般持續(xù)3～4天。

2、漿液惡露

隨著子宮內(nèi)膜逐漸修復(fù)，惡露量明顯減少，顏色由紅色轉(zhuǎn)為淡紅色。含少量血液，但有較多壞死的蛻膜組織、宮頸黏液、陰道排液和細(xì)菌，一般持續(xù)7～10天。

3、白色惡露

一般在產(chǎn)后2周，新生的子宮內(nèi)膜會覆蓋子宮內(nèi)壁，子宮內(nèi)膜也就不會出血，惡露因此也變成白或者淡黃色的黏液，有點像白帶，但是量比白帶多，一般會持續(xù)2~3周。

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產(chǎn)后護(hù)理---惡露在什么情況下需要去咨詢醫(yī)生

長時間排出大的凝塊，或大股鮮紅的血：

很多媽媽在喂奶后會涌出大量鮮血或出現(xiàn)排出高爾夫大小的凝塊，這樣的出血狀態(tài)是很快停止的，如果持續(xù)時間較長，需要及時咨詢醫(yī)生。

有惡臭味：

正常的惡露是腥味，不臭，如果出現(xiàn)惡臭味，同時媽媽感覺腹部疼痛或是發(fā)熱，可能感染引起，需要去醫(yī)院進(jìn)一步檢查。

無論是順產(chǎn)，還是剖宮產(chǎn)，產(chǎn)褥期間的飲食調(diào)養(yǎng)和妊娠期間的飲食調(diào)養(yǎng)都很重要，同時，產(chǎn)后康復(fù)越早進(jìn)行越好。產(chǎn)后康復(fù)的適合的進(jìn)行時間一般為：順產(chǎn)后2-3天，剖宮產(chǎn)后15天。產(chǎn)后康復(fù)有諸多注意事項，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。