健康吃法

麻辣燙是很多人都愛吃的街頭小吃，由于含油脂量大，曾被列入垃圾食品之列，那么麻辣燙怎么吃營養(yǎng)呢？有些人認(rèn)為麻辣燙是一種不健康的食物，或許更多地是因為它出身卑微，價錢低廉，擔(dān)心其安全特性。它針對顧客個性化的消費需求，提供5種吃fa：論斤麻辣燙、火鍋麻辣燙、碗裝麻辣燙、砂鍋麻辣燙、串簽麻辣燙，像碗裝麻辣燙、砂鍋麻辣燙則是為單人現(xiàn)點現(xiàn)做的，串簽麻辣燙是即來即食的，火鍋麻辣燙是多人聚會熱鬧的……鮮嫩可口的食材，香辣過癮。實際上，如果能夠在食品安全方面把好關(guān)，并進(jìn)行合理的搭配，麻辣燙說得上是一種相當(dāng)不錯的快餐食品，比煎炸食品要健康得多，也環(huán)保得多。

首先，麻辣燙并不辣，如果不要求多放辣椒的話。倒是可以放芝麻醬，它是非常健康的一種調(diào)料，富含鈣和維生素E。常常加入蒜汁，還有殺菌作用。

其次，麻辣燙通常有多種綠葉蔬菜，有多種豆制品原料，有海帶等藻類，有蘑菇等菌類，有薯類，有魚類，有蛋類等等，相比之下，植物性原料品種占優(yōu)勢。只要合理搭配，它比一般的快餐菜肴更容易達(dá)到酸堿平衡的要求，也符合食物多樣化的原則。

第三，麻辣燙的加熱溫度并不高，也不會產(chǎn)生油煙和脂肪高溫氧化問題。和高溫烹炒相比，對空氣環(huán)境污染較小。

第四，涮菜的過程中可以去除蔬菜中的部分雖然損失一部分維生素C，但也減少了抗?fàn)I養(yǎng)因素和有毒物質(zhì)。只要注意定期更換涮菜水，涮的過程中少加鹽，就是非常好的烹調(diào)方式。

后，麻辣燙的調(diào)料可以做到健康低脂。涮菜的時候沒有放油，調(diào)拌的時候也可以按照顧客的要求減少放油量，總體來說，原料含脂肪少，熱量比較低。相比之下，炒菜的時候，往往要經(jīng)過滑油、烹炒、淋明油三個加油過程，而且顧客無法選擇菜肴的放油量。

水果蔬菜在擺放的時候，一定要注意擺放的方法，由于擺放的時候，是蔬菜和水果一起擺放，所以一定要擺放得當(dāng)，這樣在購物的時候，才會有一個比較好的購物體驗，所以在使用水果保鮮柜的時候，并不一定是保鮮水果的作用，還要有一個擺放比較好的方法，那么在使用水果保鮮柜的時候，也要有一個比較好的使用方法。不需要放在冰箱或冰箱中的食物：特別是餅干，糖果，蜂蜜，泡菜，黃醬，果脯，粉狀食品，干燥食品等，不需要放在冰箱里。

果蔬在擺放的時候，一定要注意擺放的方法，由于擺放的時候，是蔬菜和水果一起擺放，所以一定要擺放得當(dāng)，這樣在購物的時候，才會有一個比較好的購物體驗，所以在使用水果保鮮柜的時候，并不一定是保鮮水果的作用，還要有一個擺放比較好的方法，那么在使用水果保鮮柜的時候，也要有一個比較好的使用方法。不同的是，把肉和菜都穿在竹簽上，吃的時候，將一大把竹簽穿起的肉和菜放進(jìn)翻滾的紅湯中，正宗的吃法是一串一串的吃。

 1、透明鋼化玻璃門,內(nèi)存菜肴一目了然,展示效果突出；

 2、柜體、內(nèi)膽均采用不銹鋼板,耐腐蝕,不污染；

 3、多達(dá)十幾個菜盤,為酒店豐富花色種類提供了廣闊的展示空間；

 4、設(shè)計雙溫區(qū),菜盤以上冷藏區(qū)4攝氏度,菜盤以下冷凍區(qū)可達(dá)負(fù)8攝氏度,取出菜盤和托架就是一臺冷凍展示柜。冷凍冷藏隨心所欲,一柜兩用散熱方式采用強；

 5、制風(fēng)冷加內(nèi)冷凝,強調(diào)制冷效果和節(jié)能效果 1700型規(guī)格:長1700×寬900×高940mm 溫度范圍均為-5℃~15℃.耗電量均為2.0kw.h/24h.m 溫度范圍均為-5℃~15℃.耗電量均為2.3kw.h/24h。