坐月子食譜

1、清燉烏骨雞湯

烏骨雞肉1000克，洗凈切碎，與蔥、姜、鹽、酒等拌勻，上鋪黨參15克、黃芪25克。枸杞子15克，隔水蒸20分鐘即可。治產(chǎn)后虛弱，不足。

2、栗子冬菇燜鴿

【配方】鮮乳鴿1只，栗子150克，冬菇5～6只，姜1片，干蔥1段，磨豉醬1茶匙，調(diào)料(姜汁、酒各1茶匙，鹽小半茶匙，胡椒粉少許，上湯或水1杯多些，生抽大半湯匙，糖半茶匙，麻油、胡椒粉少許)適量。

【做法】鮮乳鴿剖洗凈，抹干，用調(diào)味料搽勻鴿身內(nèi)外，腌約15分鐘，待用。栗子去殼去皮后，洗凈，用滾水煮至七成熟，撈出，瀝干水分待用。將肉末放在鍋中，加清湯，再捻碎豆腐和蔬菜末放入鍋中，用文火煮至收湯為止。浸軟花菇，去蒂，洗凈，瀝干水分，待用。燒熱3湯匙油，把鴿略煎，跟著爆香干蔥、姜片及磨豉醬，濺酒，注入調(diào)味料，煮滾，加入花菇及栗子，文火燜約20分鐘至材料熟，而汁料收干至濃，上碟，即可趁熱供食。

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嬰兒7個月護(hù)理

1.不要隨便給寶寶吃藥：平時注意寶寶的飲食衛(wèi)生，及時增減衣物，寶寶是一個新鮮稚嫩的生命，很多不適都是功能性的，及時調(diào)理就可以得到恢復(fù)，不要動不動就吃藥。

2.寶寶的玩具準(zhǔn)備：寶寶現(xiàn)在對帶聲響的玩具和電動玩具非常有興趣，爸爸媽媽可以給寶寶準(zhǔn)備一些這樣的玩具，同時要注意玩具的安全性和清潔工作。帶尖銳邊角，有容易脫落的小零件的玩具，都不適合這么大的寶寶。

嬰兒7個月喂養(yǎng)

有的媽媽擔(dān)心寶寶營養(yǎng)攝入不全方面，購買了很多“營養(yǎng)素”給寶寶。其實，除非經(jīng)診斷需要特別補充營養(yǎng)元素外，從食物中攝取的微量元素是蕞有效蕞安全的方式。流口水是口腔炎還是出牙引起的：判斷方法是，口腔炎可以在口腔看到潰瘍面，而且大多會發(fā)燒，出牙則沒有以上這些癥狀。除了與配方奶中的微量元素，輔食的種類多樣是重要保證。給孩子補鐵的蕞佳選擇是深海魚，其次是肉和蛋。因此，給嬰幼兒添加的食物，蕞好肉、菜、豆類都有，才能營養(yǎng)均衡。

寶寶食譜——白玉草莓羹

原料：40克嬰兒米粉、150毫升溫奶、1勺煮熟搗爛的豆腐、15克草莓醬

做法：1.把溫奶倒入嬰兒米粉中，邊加邊攪拌。

2.加入豆腐攪拌，將草莓醬澆汁后食用。