早在周代，分工上已有專人掌管疾病的療理，秦漢時期形成基本理論和技術，世代傳承，如《肘后備急方》、《仙授理傷秘方》、《千金要方》、《醫(yī)宗金鑒》中有大量記載。中醫(yī)正骨在長期的實踐中，形成了一套獨特的理論體系和完整的療理原則及方法，積累了非常豐富的經(jīng)驗。中醫(yī)這些簡便實用且成本低的療法在長期的實踐活動中為中華民族的健康做出了巨大的貢獻，不斷傳承發(fā)展。其中有些有文獻記載，有些只在漢族民間口耳相傳得以延續(xù)。正骨手法的操作要求穩(wěn)、準、敏捷，用力均勻，動作連貫，力量要穩(wěn)重適當，切忌猛力。

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美容茶是以養(yǎng)顏為目的所配制的茶飲。精選具安撫等作用的茶葉和天然草本植物，日常飲用。睡前飲一杯可舒緩緊張情緒；有效幫助皮膚新陳代謝，美容健膚。它有助于睡眠的作用睡了兩天的懶覺，晚上如果睡不著，明天又如何能有良好的狀態(tài)應付新一周的工作，睡前喝下一杯茶，不但可以舒緩周被放松的神經(jīng)，更可以改善晚上的睡眠，更早的進入美夢。配方：麥芽、百合、靈芝、等。扯拉、搓揉、點捏耳朵，實際上就是對雙耳進行各種形式的物理刺激。

有的中藥在一年四季均為患者加工膏方，這是不是說一年四季均可服用膏方呢?春生、夏長、秋收、冬藏，根據(jù)中醫(yī)理論，冬季是一年四季中進補的不錯季節(jié)，而冬令進補，更以膏方為選。實際上，運用膏方進行冬令滋補是其使用的一個方面，另一方面，由于膏方既有滋補身體的作用，又有預防的功效，因此，不在冬季，如處在慢性損耗性疾病的過程中或大病后，手術后，患者身體非常虛弱時，可以采用膏方調(diào)治。根據(jù)虛弱情況，進行中醫(yī)辨證，在滋補的同時，配合和血、調(diào)中、化濁、通腑、固澀、通絡等一起使用。

暢通經(jīng)絡經(jīng)絡是氣血運行的通道。只有經(jīng)絡通暢，氣血才能川流不息地營運于全身。若放在陰涼處而遇暖冬氣溫連日回升，應讓其隔水高溫蒸烊，但是忌直接將膏鍋放在火上燒烊，這樣就會造成鍋裂和底焦。只有經(jīng)絡通暢，才能使臟腑相通、陰陽交貫，內(nèi)外相通，從而養(yǎng)助腑、生氣血、布津液．傳糟粕、御精神，以確保生命活動順利進行，新陳代謝旺盛。所以說，經(jīng)絡以通為用，經(jīng)絡通暢與生命活動息息相關。一旦經(jīng)絡阻滯，則影響臟腑協(xié)調(diào)，氣血運行也受到阻礙。因此，《素問·論》說：“五臟之道，皆出于經(jīng)隧，以行血氣，血氣不和，百病乃變化而生”。所以，暢通經(jīng)絡往往作為一條養(yǎng)生的指導原則，貫穿于各種養(yǎng)生方法之中。