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這點相信就不用多說了?,F(xiàn)在隨著老百姓整體生活水平的提高,小孩都是家中的掌上明珠,普遍缺乏體能方面的鍛煉。少林武術(shù)作為一種人文文化現(xiàn)象,作為一種人體形態(tài)文化或是作為健身、御敵、競技專案,在中國早已家喻戶曉、婦孺皆知,已成為中華文化的寶貴遺產(chǎn)。
法即為方法,練習(xí)方法正確與否直接決定著練習(xí)效果的好壞。身法、眼法、手法、步法等方法的相互協(xié)調(diào)、相互結(jié)合,構(gòu)成了少林拳。
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小孩開始上學(xué)接受文化基礎(chǔ)教育。語文課使他認字、說話、聽講水平逐漸提高,能聽懂教練(或師傅)講解的簡單武術(shù)名詞。少林武功又是中國武術(shù)代表性,內(nèi)涵,文化底蘊,完整的體系,性,又神秘感的中國武功流派,它無疑已成為中國武術(shù)的主流學(xué)派。
古代醫(yī)學(xué)理論認為“小孩為剛陽之體,內(nèi)火熾盛,日見增長”,因此七歲表現(xiàn)出五行之“火”性,好動,好跳,好跑,筋肌骨骼均充滿活力。少林原分五大流派,有河南(嵩山)少林、福建少林、廣東少林、峨嵋少林和武當少林,每派中又分許多小派和門別,派別實繁。從地域上又可分為北少林和南少林兩大流派。
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少林功夫就是這個概念,不斷奔向本質(zhì),發(fā)展,形成人體自然的運動,使人體的潛能得到了極大的發(fā)揮。經(jīng)過1500多年的發(fā)展,少林功夫已成為人類運動的優(yōu)化形式。
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并逐步的,適當加以外在的壓力進行較長期艱苦的訓(xùn)練,堅持至成功的人就會達到與常人不同的生理心理特征。如具有整體勁力,體格強健,毅志剛強,情緒穩(wěn)定,舉止高雅,朝氣蓬勃,面色清潔,雙眼明亮等等。學(xué)習(xí)中國傳統(tǒng)武術(shù)從練心開始,進而調(diào)動人體的各部參與其中,使勁力逐漸達到均整,身心終達到高度統(tǒng)一。如此訓(xùn)練的特點,對人特別是廣大青少年的人格的建立有著非常獨到的好處。
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