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多肽新主食，會(huì)有飽腹的感覺

很多產(chǎn)品都有一定的飽腹感，這樣可以減少主食淀粉的攝入量，特別是這款纖立瘦多肽新主食含有藜麥、魔芋等成分，兩者攝取后都有很強(qiáng)的飽腹感，而且能防止過量的能量攝取，也是一種能預(yù)防各種肥胖、糖尿等多種代謝性疾病的飽腹感產(chǎn)品。

通過協(xié)調(diào)生活達(dá)到減肥瘦身的方法。飯后活動(dòng)15分鐘。

形成正確的餐后運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，不僅可以提高腸胃蠕動(dòng)能力，還可以抑制餐后血糖值的急劇上升，具有促進(jìn)食物消化排泄，抑制脂肪生成的作用。

掉脂減肥其實(shí)也可以很簡單，每次節(jié)食后不要馬上坐下來休息，半小時(shí)后休息一下就可以輕松的防止肥胖的發(fā)生，加速脂肪的燃燒。

但餐后不能立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，推薦的運(yùn)動(dòng)方式有步行，站立，清潔等。

怎樣通過鍛煉提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)肌肉活力，減肥掉脂？

健美操運(yùn)動(dòng)，健美操是一種需要大量氧氣的鍛煉項(xiàng)目。這就是說，有氧運(yùn)動(dòng)是一種讓身體承受壓力并需要長時(shí)間進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)。

建議鍛煉方式：步行、慢跑、游泳等。每一次運(yùn)動(dòng)至少20分鐘來燃燒掉脂肪，是一種有效的減肥運(yùn)動(dòng)。