軟式鐵餅小學(xué)生練習(xí)器材教學(xué)建議：  

1、教師一定要按節(jié)拍用口令領(lǐng)做，使學(xué)生感覺是在學(xué)徒手操，而不時在學(xué)習(xí)什么枯燥乏味的技術(shù)要領(lǐng)。

2、軟式鐵餅適合于初學(xué)者。當(dāng)學(xué)生已初步掌握動作，要盡量少用。

3、軟式鐵餅此操可結(jié)合啞鈴等器械進(jìn)行練習(xí)，加深大腦對技術(shù)的記憶痕跡，又發(fā)展了學(xué)生的專項素質(zhì)。    通過實踐，運(yùn)用鐵餅技術(shù)教學(xué)操驚醒鐵餅技術(shù)教學(xué)，學(xué)生一般節(jié)課就能基本掌握原地擲鐵餅技術(shù)。由此利用學(xué)生已經(jīng)熟悉的運(yùn)動方式，去引導(dǎo)啟發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù)，可以起到事半功倍的效果。

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出手初速度是影響鐵餅投擲成績的核心因素,而出手初速度是鐵餅在投擲技術(shù)動作完成過程中各個階段的累積的效應(yīng),在鐵餅投擲過程中,身體的動作結(jié)構(gòu)特征是投擲技術(shù)動作的本質(zhì)特征,它反映了運(yùn)動員的用力特點并制約著器械的運(yùn)行效果,可以說蘇欣悅是目前我國女子鐵餅的人物。通過對蘇欣悅完整投擲技術(shù)進(jìn)行運(yùn)動學(xué)分析,找到其目前動作技術(shù)環(huán)節(jié)中的不足,幫助其不斷完善個人技術(shù)并提高運(yùn)動成績。

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當(dāng)左腳著地時，右腳繼續(xù)蹬轉(zhuǎn)，使右髖積極向投擲方向轉(zhuǎn)動和前送。接著，頭向投擲方向轉(zhuǎn)動，左臂微屈于胸前，胸部開始向前挺出，體重逐漸移向左腿。當(dāng)體重移向左腿時，右腿繼續(xù)蹬伸用力，以爆發(fā)式的快速用力向前挺胸?fù)]餅。與此同時，左腿迅速用力蹬伸，左肩制動，成左側(cè)支撐，使身體右側(cè)迅速向前轉(zhuǎn)動，將全身的力量集中在鐵餅上，當(dāng)鐵餅揮至右肩同高并稍前時，用小指到食指依次用力撥餅出手，使鐵餅順時針方向轉(zhuǎn)動向前飛行，鐵餅出手后，應(yīng)及時交換兩腿，身體順慣性左轉(zhuǎn)，同時降低身體，維持身體平衡。