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骨盆骨i折是什么？也就是說，骨盆壁的一個或多個連層。骨盆骨i折的護(hù)理注意哪些問題？從臨床醫(yī)學(xué)上看，骨盆骨i折可伴有血液壓力驟降或昏迷，嚴(yán)重時還可伴有大量出血狀態(tài)并昏迷，局部疼痛、腫脹、淤血是不可避免的。對檢查前期必須嚴(yán)格遵守相關(guān)基本要求，對骨盆骨i折患者的護(hù)理是骨盆康復(fù)的重要組成部分。從骨盆骨i折的護(hù)理開始，人們總是會出現(xiàn)缺乏經(jīng)驗(yàn)和認(rèn)識不足的情況，而在護(hù)理過程中經(jīng)常會遇到突發(fā)問題，或者是遇到各種各樣的問題，常見的有自我護(hù)理缺陷，身體移動遇到障礙，產(chǎn)生消極心理，飲食攝取營養(yǎng)不平衡，無法滿足自身能量需求，甚至排尿不暢等，因此，了解骨盆骨i折的護(hù)理方法是做好骨盆骨i折護(hù)理的重要前提。

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在骨盆骨i折的護(hù)理方面，這些措施必須牢記。，預(yù)防昏迷：由于血液供應(yīng)不足或過多出血容易使陷入昏迷，此時應(yīng)迅速提供足夠的血液量以保證血液循環(huán)順暢，為輸入葡萄糖鹽水。骨盆骨i折還有什么護(hù)理措施？骨盆骨i折常令人痛苦難忍，當(dāng)日常生活因骨i折而長期臥床不能自理時，人的內(nèi)心會逐漸積聚恐懼感，變得愛發(fā)脾氣，內(nèi)心不安，更加害怕自己會拖累親朋好友，覺得自己更像一個包袱，一個累贅。因此，在骨盆的護(hù)理中，要善于觀察的情緒變化、思想變化，多與交談，多說些新鮮事來調(diào)節(jié)彼此的情緒，避免過度抑郁而陷入悲傷，加重精神負(fù)擔(dān)，影響康復(fù)過程。下一步，是每天都要為骨盆的護(hù)理精心準(zhǔn)備的，那就是飲食方面，多喝水很重要，每天都要保證足夠的蛋白質(zhì)、的攝入量，充分的營養(yǎng)有利于的修復(fù)，同時盡量吃易消化的食物。后一點(diǎn)就是對的支持，小范圍的行走，逐步的進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

秋天是許多水果上市的季節(jié)，多吃水果有益。各種水果，功效也各不相同，女人多吃這幾種水果，不僅能補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，還有美容防病的功效，你還在等

吃蘋果

美國研究中心特別指出，每天吃少量的蘋果可以預(yù)防許多疾病，而且還能使人有飽腹感，因?yàn)樘O果中富含天然劑，能有效消除自由基，降低發(fā)病率，所以也能預(yù)防。

吃葡萄增強(qiáng)老

女人經(jīng)常吃葡萄可以提高老能力，而且葡萄皮和葡萄子比葡萄肉更有營養(yǎng)，紅酒比白葡萄酒具有更好的保健作用，就是因?yàn)樗沁B皮釀制的。葡萄中富含增強(qiáng)、延緩衰老的物質(zhì)，進(jìn)入人體后，85%都能被吸收

保健有什么

人生有許多美容養(yǎng)生茶可供選擇，如桂圓紅棗茶，主要是用桂圓和紅棗做的，將這些原料倒入水中煮開，熄火后燜大約十分鐘，如果是在辦公室里工作，也可以改成其他的制作方法，將紅棗和桂圓放入保溫杯內(nèi)，再倒入沸水煮約二十分鐘，具有滋養(yǎng)心靈、滋養(yǎng)陰氣的功效。

棗酒釀茶也是不錯的選擇，主要是用棗酒釀制的紅棗酒和紅糖，將棗酒和紅棗放進(jìn)沸水中，然后用小火煮5分鐘，再根據(jù)口味加入紅糖，工作時可將材料放進(jìn)保溫杯內(nèi)，然后沖入沸水中燜10分鐘左右，具有養(yǎng)血和舒肝解郁的功效

此外還有參棗茶，主要是用紅棗和西洋參，把紅棗放進(jìn)水里用小火煮上三分鐘，然后將放進(jìn)杯子里，注意加適量紅棗水，再蓋上蓋子燉約十分鐘，如在工作時，可將材料放進(jìn)保溫杯子里，沖入開水燉約二十分鐘，有養(yǎng)陰、清熱生津的功效。

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也有可能是腰間盤的問題，腰間盤不好會表現(xiàn)在很多方面，但是要及時到醫(yī)院檢查，及時治i療。右下腹位置的疼痛可能是由于闌尾炎所致，腰背的位置可能是腰椎或者腰椎。

女孩兒盆骨高的原因

骨頭的大小是先天的，也是由于骨質(zhì)造成的，身體內(nèi)部會有很多的差異，其實(shí)也是很正常的，但是也不需要刻意的去在意，只是先天固定而已。大齡女性更傾向于順產(chǎn)。但后天運(yùn)動就會改變。盆骨變形或增大，髖關(guān)節(jié)變大，不僅如此，扭曲的盆骨也會使胸腔變小——骨骼變形，會破壞盆骨的荷爾i蒙平衡，隨之而來的肌肉形成異常，使胸部變小。

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如何看待骨骼的閉合。

判定骨土閉合的方法，按膝骨上方無突起的骨塊，按兩側(cè)，只要兩面凹陷深度相等，即為閉合，只要凹陷深度不深，即為不閉合。

這一檢查，是根據(jù)年齡推論出來的，但這個一般沒有拍片準(zhǔn)，所以為的啦不耽誤長高的機(jī)會，那就是照小腿上端，如果沒有閉合，那還有可能長高，做適當(dāng)?shù)膹椞\(yùn)動，補(bǔ)鈣，晚上早睡是長高的方法。

女人們是很棒的，她們辛苦懷胎十個月后生下孩子，不管順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，都會因?yàn)楹蒳爾蒙的改變而盆骨變寬，因此對女性朋友們的身材有很大的影響，這會讓大家感到憂心，盆骨變寬了還能恢復(fù)嗎？一起來了解下吧！

骨盆變寬還能恢復(fù)嗎？

順產(chǎn)后，骨盤肯定會變寬，但恢復(fù)到以前，可能性很小，因?yàn)樵谏a(chǎn)過程中，骨板不停地有開骨縫，這會使胯骨變寬，不過在日常生活中要多做一些訓(xùn)練，也有可能恢復(fù)得比較好。剖腹產(chǎn)術(shù)后7-10天，可借助盆骨矯正帶進(jìn)行順產(chǎn)后3-5天，能起到固定骨盆的作用，同時還能起到收臀、防止骨盆錯位的作用。zui少可回縮2-3厘米，骨盆復(fù)位矯正。一天戴8小時，堅(jiān)持一個月左右，就會有。

骨盆變寬該怎么鍛煉？

1、腳踏收臀

仰臥體位，雙腳跟用力下蹬，同時提氣收臀，2秒鐘后放松，然后再蹬足提氣收臀放松，往返20次。可使髖部收縮和骨盆恢復(fù)。

2、骨盆操

半蹲，兩膝微屈，兩足分開60厘米左右，兩手叉腰。吸入并向前推骨盆；呼氣，使盆骨回縮，同時盡可能地臀部向后翹。重復(fù)做10次。

骨盆變寬還能恢復(fù)嗎？自然復(fù)原的可能性非常小，因?yàn)槟赣H生育時骨縫不斷地開裂，因此可能導(dǎo)致盆骨變寬，生產(chǎn)后出現(xiàn)這種情況是非常正常的，所以媽媽們可以在生產(chǎn)后做一些運(yùn)動，讓盆骨恢復(fù)一點(diǎn)，但是完全恢復(fù)的可能性也不大。