社交恐懼癥與害羞是有明顯區(qū)別的：后者是人的正常心理反應(yīng)，是一種本能。孟子曾說(shuō)，羞惡之心，人皆有之；而前者則不一樣，它表現(xiàn)出的激烈程度和病態(tài)的心理機(jī)制是無(wú)時(shí)無(wú)刻存在的，它是一種對(duì)難堪或出丑表現(xiàn)出的強(qiáng)烈和令人身心疲憊的恐懼感。

   哪些情況表現(xiàn)出你可能已經(jīng)患上了社交恐懼癥呢？

　　在公眾場(chǎng)合，如茶話會(huì)、歌舞會(huì)、交友會(huì)、見面會(huì)，當(dāng)人家把年作為推介對(duì)象時(shí)，你感到極度的恐慌、緊張；要善于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，肯定自己的成績(jī)，不要把別人看得十全十美b、要正確認(rèn)識(shí)自卑感的利與弊，提高克服自卑感的自信心。在一些社交場(chǎng)合，你怕與別人面對(duì)面地交流，或者即便交流了，你也是在極度驚恐之中度過(guò)的，而且這種情緒持續(xù)的時(shí)間較長(zhǎng)；不敢直面陌生人，更不敢與他們交談，或者見到陌生人就心慌耳熱；有時(shí)不由自主或莫名其妙地恐懼，而且無(wú)法控制等等。

心理咨詢對(duì)你有哪些幫助?心理咨詢可以在以下七個(gè)方面為你提供支持和幫助:

1、幫助你管理自己的情緒,使你擁有積極穩(wěn)定的情緒,避免出現(xiàn)各種情緒問(wèn)題。

2、幫助你正確地認(rèn)識(shí)自我和周圍世界,使你擁有完善的認(rèn)知體系,避免因錯(cuò)誤歸因而導(dǎo)致種種失敗。

3、幫助你恢復(fù)愛的能力,使你學(xué)會(huì)幸福地工作、幸福地生活、幸福地去愛。

4、使你擁有健全的人格,擺脫自卑、自戀、自閉等不良心態(tài),從而更好地投入到學(xué)習(xí)、工作和生活中去。

5、幫助你擺脫因失戀、喪失信心等造成的痛苦,改善你應(yīng)對(duì)挫折的方法。

6、為你提供職業(yè)咨詢指導(dǎo),幫助你在重大問(wèn)題上正確獨(dú)立的抉擇。

7、幫助你度過(guò)人生各個(gè)發(fā)展階段可能出現(xiàn)的危機(jī),平安地完成人生的發(fā)展任務(wù)。

  世界史物質(zhì)的，物質(zhì)是運(yùn)動(dòng)的，運(yùn)動(dòng)是相對(duì)的。

一個(gè)人的觀點(diǎn)誕生之后，相對(duì)自己的感覺是客觀的，然后去征求他人的意見。 當(dāng)發(fā)現(xiàn)他人與自己的想法不同時(shí)，就會(huì)想要說(shuō)服對(duì)方。但是自己卻忘了相對(duì)他人你的想法是你的主觀感覺。

       婚戀關(guān)系：你覺得香蕉好吃，所以你給了他香蕉。但是他卻喜歡吃蘋果，于是他說(shuō)他不喜歡吃香蕉，這時(shí)主觀的人會(huì)想“他是不是要讓給我吃，所以才說(shuō)不好吃的？那我下次買很多，這樣他就會(huì)吃了”繼續(xù)做著能讓自己感動(dòng)的事情。久而久之感情產(chǎn)生分歧了，你這時(shí)候會(huì)覺得，我自己愛吃的東西我都留給你吃，我對(duì)你那么好。小貼士：你可以?？纯础堆葜v與口才》學(xué)習(xí)講話的藝術(shù)，提高你的溝通能力，增強(qiáng)你說(shuō)話的信心。你還要跟我分手為什么？

心理咨詢

折疊按咨詢的規(guī)模1、個(gè)體咨詢 2、團(tuán)體咨詢折疊

按咨詢時(shí)程1、短程咨詢 1~3周

2、中程咨詢 1~3月

3、長(zhǎng)期心理咨詢 3月以上折疊

按咨詢形式1、門診心理咨詢 2、電話心理咨詢 3、互聯(lián)網(wǎng)心理咨詢

任務(wù)目標(biāo)折疊任務(wù)心理咨詢總體任務(wù)：提高個(gè)人心理素質(zhì)，使人健康、愉快、有意義地生活下去,簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是助人自助。心理咨詢第一任務(wù)：幫助求助者認(rèn)清自己的內(nèi)、外世界。