預防股骨頭壞si的措施常見：

1、盡量避免髖部外傷，如果發(fā)生髖部外傷要積極jiu診，充分休養(yǎng)；

2、保持良好的日常生活習慣，禁止飲酒，并在醫(yī)生的指導下服用含糖皮質(zhì)激su類yao物；

3、慢性肝病患者、shen移植、減壓病、鐮狀細胞貧xue、高脂血癥、痛feng、動脈粥樣硬化等慢性疾病的患者，應該積極進行正規(guī)的治liao，減少股骨頭壞si的發(fā)生率。

導致髖關節(jié)損傷的動作

髖關節(jié)損傷大部分都是由于高能量損傷且都是間接強力引起來，所以一般來講髖關節(jié)在屈曲、內(nèi)收時，股骨頭已經(jīng)超越到髖臼緣而達到了關節(jié)囊上，此時經(jīng)膝關節(jié)沿下肢縱向的力量可以使股骨頭穿破關節(jié)囊，從而損傷到髖關節(jié)。

如果髖關節(jié)內(nèi)收角度比較大，同時有一個縱上的力量從膝關節(jié)達到髖關節(jié)，會出現(xiàn)髖關節(jié)的中心性脫位，同樣造成髖關節(jié)的損傷。所以在一些動作，特別是高速行駛的火車上，要進行髖關節(jié)的保護，否則容易造成髖關節(jié)的損傷。

髖關節(jié)疼痛是臨床上常見的疾病。但髖關節(jié)周圍肌肉、韌帶等軟組織多，結構復雜。而疼痛常常定位模糊，并不能被觸及。許多嚴重程度不同的疾病往往表現(xiàn)相似。因此，髖關節(jié)疼痛一直是臨床上診斷困難的疾病之一。

　　“股髖撞擊癥”主要表現(xiàn)為髖部疼痛，在變換髖部姿勢時有彈響聲，或者關節(jié)突然卡住的感覺?；紓?cè)髖部力量下降，急速奔跑或單腿支撐困難。嚴重的患者甚至不能側(cè)臥。3、高壓氧zhi療(HBO)，高壓氧結合其他非手術zhi療或手術zhi療可zhi療早期股骨頭壞si。痛會使腿無法張髖關節(jié)開、連走路時也可能感覺疼痛，以成人較多見的是慢性feng濕性關節(jié)yan或退化性髖關節(jié)癥。兒童若出現(xiàn)這種情況，可能是骨癥之一的『佩特茲病』?！肮晒穷^壞si”、“滑膜炎”、“zuo骨神經(jīng)tong”、“腰椎間盤tu出”等都可引起髖關節(jié)痛。

　　1、yao物治liao：zhi痛劑(芬必得,魯南貝特等)，維生素B族(維生素B1,維生素B12)，短程pi質(zhì)lei固醇ji素口服可有利恢復.

　　2、理療： 急性期可用超短波療法，紅斑量紫外線照射等zhi療。慢性期可用短波療法直流電碘離子導入.

　　3、注意休息,減少髖關節(jié)負重

　　4、教你一個方法：仰睡雙腿伸直，雙手抱住一小腿，曲膝壓腿盡量往前胸壓，慢慢的壓，連壓二次，壓完一個再壓另一個，不壓的另一腿要盡量伸直。起來慢慢的走幾圈。

先天髖關節(jié)發(fā)育不良檢查

1、ortolani 試驗是早期發(fā)現(xiàn)先天髖關節(jié)tuo位有效而又簡單的檢查方法。具體做法:讓患兒仰臥并屈髖屈膝至90°，檢查者將拇指放在患兒大腿內(nèi)側(cè)，示指和中指放在大轉(zhuǎn)子處，將兩側(cè)大腿逐漸外展、外旋。但創(chuàng)傷性股骨頭缺血壞死發(fā)生與否、范圍大小，主要取決于血管破壞程度和側(cè)支循環(huán)的代償能力。如有脫位，可感到彈響或跳動聲，髖部才能外展、外旋至9 0°，如將大腿內(nèi)收、內(nèi)旋，拇指向外推，股骨頭可再脫位，再次有彈響或跳動聲,稱為0 r t o 1 an i試驗陽性(彈進彈出試驗)，適用于新生兒的檢查。

2、barlow 試驗又稱“穩(wěn)定”試驗，嬰兒平臥，檢查者的兩側(cè)中指放在兩側(cè)大轉(zhuǎn)子處，兩手拇指放在大腿內(nèi)側(cè)小轉(zhuǎn)子附近，將髖屈至90°，膝完全屈曲，然后將兩髖外展至4 5°，若檢查者中指感到股骨頭滑入髖臼內(nèi)，表明有脫位。再用置于大腿內(nèi)側(cè)小轉(zhuǎn)子附近的拇指將股骨頭推向外后側(cè)，若感到股骨頭自髖臼后緣滑出，放松拇指后，股骨頭又滑入髖臼內(nèi)，表明髖是不穩(wěn)定的，稱為B a r 1 0 w試驗陽性。由于長期大量的飲酒而造成酒精在體內(nèi)的蓄積，導致血zhi增gao和肝功能的損害。年齡較大病兒不宜作此檢查。

3、allis征脫位期單側(cè)脫位者，患肢短縮，平臥時雙膝屈至90°，兩膝頂端不在一個平面上，低的一-側(cè)表明有脫位。4、trendelenburs 實驗令患兒單足站立時，對側(cè)不能抬起，以保持身體平衡，則站立足側(cè)髖有病變。