一種理論認(rèn)為睡眠有助于使大腦保存人類(lèi)在清醒時(shí)接受的一切信息。而另一種觀點(diǎn)則稱(chēng)睡眠是為了恢復(fù)能量。還有一部分人提出睡眠往往利用一些神秘的形式幫助我們掌握各種技能。那么，睡眠到底是什么？在上世紀(jì)90年代中期發(fā)生了兩件事，將研究工作的重點(diǎn)引回了睡眠的實(shí)質(zhì)目的。令專(zhuān)家吃驚的是，那些提高程度受訓(xùn)者花費(fèi)了的時(shí)間在非速眼動(dòng)睡眠上。以色列魏茨曼科學(xué)院的科學(xué)家于1994年提出學(xué)者們的研究應(yīng)著眼于關(guān)于錯(cuò)誤的記憶處理問(wèn)題上，而窺視睡眠狀態(tài)下的大腦的技術(shù)也在那時(shí)大大提高了。

睡眠的環(huán)境睡眠的好壞，與睡眠環(huán)境關(guān)系密切。在15至24度的溫度中，可獲得安睡。冬季關(guān)門(mén)閉窗后吸煙留下的煙霧，以及逸漏的燃燒不全的煤氣，也會(huì)使人不能安睡。在發(fā)射高頻電離電磁輻射源附近居住、長(zhǎng)期睡眠不好而非自身疾病所致者，遷徙遠(yuǎn)處居住。正常睡眠時(shí)的基本規(guī)律是，正常成年人在睡眠一開(kāi)始先進(jìn)入NREM，由淺入深，大概經(jīng)過(guò)60～90分鐘后，轉(zhuǎn)成REM，REM持續(xù)時(shí)間只有10～15分鐘左右，然后又轉(zhuǎn)成NREM，就這樣周期性地交替出現(xiàn)NREM和REM，一夜出現(xiàn)4～6次，直到清醒為止。綜上所述，人們?nèi)裟苷莆湛茖W(xué)睡眠的四要素，則能有效地提高睡眠質(zhì)量，以更充沛的精力投入工作?？茖W(xué)睡眠，是現(xiàn)代生活對(duì)人們提出的新更求。

光灸法是指用二氧化碳激光治1療儀或簡(jiǎn)稱(chēng)光灸儀，治1療的一種方法。二氧化碳激光，是由工作物質(zhì)二氧化碳?xì)怏w分子受電激勵(lì)后所產(chǎn)生的激光束，波長(zhǎng)10.6微米，屬中紅外光。二氧化碳激光是受激輻射的光，具有單色性純，方向性強(qiáng)，亮度高，相干性好。電磁波強(qiáng)等特性，它對(duì)生物機(jī)體具有光，熱壓力和電磁諸因素的綜合效應(yīng)。還有一部分人提出睡眠往往利用一些神秘的形式幫助我們掌握各種技能。用低功率密度的二氧化碳激光照射穴位時(shí)，對(duì)人體組織產(chǎn)生熱效應(yīng)，它和艾灸所產(chǎn)生的熱效應(yīng)有類(lèi)似之處。故又將二氧化碳穴位照射稱(chēng)之為光灸。

失眠患者的臨床表現(xiàn)主要有以下方面：

1.睡眠過(guò)程的障礙入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少。

2.日間認(rèn)知功能障礙記憶功能下降、注意功能下降、計(jì)劃功能下降從而導(dǎo)致白天困倦，工作能力下降，在停止工作時(shí)容易出現(xiàn)日間嗜睡現(xiàn)象。

3.大腦邊緣系統(tǒng)及其周?chē)闹参锷窠?jīng)功能紊亂系統(tǒng)表現(xiàn)為胸悶、心悸、血壓不穩(wěn)定，周?chē)苁湛s擴(kuò)展障礙；消化系統(tǒng)表現(xiàn)為或腹瀉、胃部悶脹；所以，如果不是農(nóng)民，或者只為了混飯吃，那就完全沒(méi)有必要折磨、自己。運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)表現(xiàn)為頸肩部肌肉緊張、和腰痛。情緒控制能力減低，容易生氣或者不開(kāi)心；男性容易出現(xiàn)，女性常出現(xiàn)減低等表現(xiàn)。

4.其他系統(tǒng)癥狀容易出現(xiàn)短期內(nèi)體重減低，功能減低和功能紊亂。